一天中老人要提防四个危险时段

一天中老人要堤防四个危险时段

1、6～10点:脑卒中高发

晨起后到上午的时间段,常被认为是心梗的“魔鬼时段”。世界卫生组织报告显示,心肌梗死28%发生在早上6～10点。

对策:有基础病的老人,如服用长效药,可考虑在晚上睡前吃,可保证清晨时体内血药浓度,能预防疾病发作;如服用短效药(比如降压药),最好一清醒就服药,然后再起床。

2、7～10点:受骗风险大

老年人一直是上当受骗的高危人群。有媒体在调查360名老人后发现,其中250名老人有被骗经历,130位发生在7～10点,占受骗老人一半以上。有83.8%的老人表示,他们在“买菜时,被卖保健品和保险的人搭讪过”。

对策:老人心里最好能有一根弦,只有与子女的亲密关系才是真实的,其他人的亲密称呼都可能是陷阱。这种想法虽有些极端,但却能防骗。

3、11～14点:内心最孤单

在媒体对老人进行的“一天中哪个时间段感觉最孤单”调查中,超过66%的人选择了“11～14点”,约28%的老人认为“18～21点”时最孤独,而选择早上和下午的只有约3%和2%。

对策:子女最好在午饭时间给爸妈打个电话,问问他们吃饭了没有,午饭吃了什么,这会大大缓解老人中午的孤独感。老人也应多走出家门,跟邻里联络感情,如有同样独居或空巢的老人,不妨跟他们凑在一起吃午饭。

4、18～20点:容易出意外

临床中确实发现老人外伤急诊呈时段特征,主要集中在早上七八点和傍晚,傍晚比早上更多些。这可能和老人早晚出门较多,需户外锻炼或接送孙辈等原因有关。傍晚时,天色渐黑,视线不佳,也加大了意外风险。

对策:如外出锻炼,最好错开上下班高峰期,远离公路,且要量力而行,当身体不佳时不要强求,以免发生意外。如确实需要出门,建议穿上鲜艳的衣服,有一定警示作用。

老人如何更好防止受骗

1、要勤于观察老人的日常表现。如果通过观察发现家里的老人近一段时间作息时间反常,经常外出,而且不告诉你去向,就要小心了,有可能陷入别人的骗局,一定要及时沟通,不要忽视。

2、要留意家中是否经常出现小礼物。免费送给老年人一些小礼物是骗子惯用的骗术,先给点小甜头,以博取老年人的信任,慢慢产生好感,再进一步骗取钱财。如果发现这种情况,要及时问清楚来源。

3、要做好家里的老人思想工作。家里的老人不会是都容易上当的,要做好另一个人的思想工作,让两人互相监督,特别是在财物上,监督好愿意上当受骗的人,尽量控制他的日常开销,防止财产损失惨重。

4、要多关心家里的老人。很多时候,老年人从心里也不愿意与陌生人接触,但是,有时是因为寂寞,缺少儿女的关爱,只能在外面寻找一些精神寄托,更有甚者,就算受骗也心甘情愿。所以,要多关心老人。

5、老人有疾病要及时帮助就医。现在很多骗子都是用一些保健品、药品来吸引老人,虚假宣传能够包治百病,正好老人有病在身,受到疾病的困扰,就很容易上当。老人有病就及时带他们就医,通过正规医院治疗。

6、多领老人出门休闲或者旅游。把老人的时间和自己的时间合理安排好,尽量安排好老人的时间,比如周末在近郊度个假,或者每年出去旅游,让他们生活充满乐趣,就不会空虚了。

7、推荐老人培养一些兴趣爱好。老人有自己的兴趣爱好,比如,跳舞,书法,看书,收藏,写作等等,可以转移老人的注意力,老人往往会沉浸在自己的爱好中乐此不疲,就不会接触和轻信他人的骗局了。

孤独对老年人的危害

孤独对老年人的危害特别大,它比贫穷更可怕,使人容易生病,容易短寿。以下为孤独对老人的危害:

1、孤独寂寞的人,不容易相信他人,总喜欢钻牛角尖,给别人找茬,不仅朋友会越来越少,跟自己的亲人也会渐渐疏离,从而抑郁成病,严重者甚至选择轻生。

2、孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌,从而削弱人体免疫系统,使人缺少抵抗疾病的能力。长期孤独,身体分泌更多“肾上腺酮”的压力激素,还会增加患癌风险。

3、孤独的人因缺少倾诉的对象,遇到困难或不愉快的事,只能独自着急、隐忍,常常会失眠,而失眠是健康的杀手。有的人会因为苦闷、焦虑染上抽烟、酗酒、赌博等不良嗜好,甚至导致严重后果。

4、科学家研究表明,孤独的人,心情郁闷,体内分泌肾上腺素较多,导致血管收缩,血压升高,长期过量分泌,必然导致高血压。其患心脏病和中风的可能性比常人高三倍,死于心脏病和中风的概率达到正常人的二倍。

老人外出如何防止意外发生

老人外出,首先要注意交通安全。要了解和遵守交通规则。行走要走便道,横穿马路要走斑马线,不要着急赶路。因老人动作迟缓,一旦遇到紧急情况,往往避之不及,造成严重后果。其次,老人外出时宜随身携带拐杖。手杖着地的一端最好装有防滑的橡皮头。驼背或四肢关节欠灵活的老人,可用手推小四轮车辅助行走,防止在外出行走时跌碰致伤。一般情况下,老人不宜单独出门,无论是散步或是远距离外出,最好有家属陪同或结伴而行。有冠心病的老人出门应随身携带急救药品,以备发病时服用;在衣袋里,应备有自己的病情卡,写明自己的姓名、住址、电话、工作单位、病情、病史及急救药物的服用方法,以便于旁人的救助和通知家人。