老人头晕恶心呕吐吃什么好

1、老人头晕恶心呕吐喝粥

预防老人头晕煮小米粥时,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的时候,加入红糖。古人认为小米熬粥,上面的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。气虚也是头晕症状出现的原因,常用的补气食物是菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等,这些食物都可健脾益气。

2、老人头晕恶心呕吐吃大麦胚芽油

导致老人头晕的原因有很多,所以呢,我们在选择吃的食物的时候,也根据自己的实际情况。血压高可以吃些深海鱼油、大麦胚芽油、VE等软化血管和降压的。血糖,每天早上都要吃早饭,最好上午八九点再出去晨练;如果是高血压那就只能吃降压药和降压的食物了,另外不要做剧烈的运动。可以吃一些动物的肝脏,也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。

3、老人头晕恶心呕吐补充蛋白质

老年人伴着年龄的增长,蛋白质的流失也是非常严重,补充蛋白质也是非常重要的!食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝,是很适合老人进补的食物。吃饭清淡点的,家里做饭少放点盐,平时注意点,还有买点鱼油吃,软化血管很好的!新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。

老人头晕恶心呕吐的原因

1、贫血导致老人头晕恶心呕吐

贫血病人可以引起头晕的症状,由于一些人在生活中不太注意营养的补充,经常性的吃些垃圾食品,长时间这种症状就很容易导致贫血。进而有可能会有头晕、乏力、面色苍白的表现,因为贫血容易引起脑缺氧而引起的头晕,恶心性贫血而导致的头晕尤为突出,病人可能会由于中枢神经系统缺氧导致神经系统的器质性变化。因此,有可能会导致头晕的病情加重。

2、突发脑溢血导致老人头晕恶心呕吐

脑科医生提醒,临床上因为突发脑溢血而导致老人头晕呕吐的栗子非常常见。如果老人突然发生呕吐头晕等症状,首先就要考虑是否患上了脑出血,然后再考虑是否是其他脑血管疾病导致的。脑出血可以压迫皮层神经中枢,引起颅内压升高,并有占位性病变,它引起的一个典型症状就是头晕头痛甚至当场晕厥。脑出血引起的呕吐也是典型的神经性呕吐表现:呕吐无前兆、突然、猛烈、呈喷射状。

1、坚持适量的体育运动

经常适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步慢跑、体操等方式,改善血液循环。另外,还可以选择打太极拳,太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用,可祛病强身,还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。

2、戒烟酒来预防老人头晕恶心呕吐

忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。最主要的是老人要定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部血管B超、X线等检查,防患于未然,是极必要的。