老人关节炎症状有哪些

老人关节炎症状有哪些

1、老人关节炎症状有哪些

1.1、关节疼痛

在疾病早期,疼痛往往并不严重,患病关节往往仅表现为酸适或轻度疼痛,遇天气变化或劳累后,症状可加重,休息后则减轻,此期关节活动一般不受限制,易被患者忽视而延误就诊。随着病情的发展,疼痛变得更为明显,不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。

1.2、关节肿胀

肿胀是关节炎症进展的结果,一般与疾病的正比。

1.3、关节功能障碍

炎症发生后,由于关节周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏,可导致关节功能部分或全部丧失。

2、什么是老年性关节炎

老年性关节炎也叫退变性关节炎、骨性关节炎、骨质增生,它们是同一回事。它也许是这世界上最古老、最慢性的疾病了,在史前人类和恐龙的化石当中,我们就能找到老年性关节炎的痕迹。专家们在检查埃及木乃伊的时候,也发现了老年性关节炎的存在。它通常影响我们的膝关节、髋关节、手指关节和脊柱等。

3、如何自测得了老年性关节炎

如果年龄在45岁以上,就可以用以下的表现作为参考来自测一下:

早晨起床时会感觉到全身关节很僵硬,得活动一段时间后才能好转,但活动恢复后又逐渐感觉到关节疼痛。

行走一段时间后,由于关节疼痛得被迫停下来休息一阵,严重时会出现一瘸一拐的现象。

上下楼梯时,会感到关节很疼,力不从心,不得不侧着身子上下。

从椅子上站起来时很费劲,得用手撑着东西才能慢慢站起。

有站着蹲不下去或蹲着站不起来的经历。

经常自己感觉到关节内有摩擦,活动关节时感觉关节不光滑。

髋关节可能会感到腹股沟或大腿内侧疼痛,有时疼痛还会沿着上述部位牵扯到膝关节。

手指关节会感觉到发胀、发僵、红肿,有时手指背面皮下会自己摸到小结节。

早期关节疼痛多在活动后出现,休息后缓解,但随着病程延长,被迫休息时间也逐渐延长,严重时会持续疼痛,休息或睡眠时也不缓解,最后关节会出现畸形。

如果您有上述表现,那就不能掉以轻心了,应该去医院进行系统的检查和治疗。

得了老年性关节炎怎么食疗

1、淮杞炖猪腰

原料:淮山药10——15克,枸杞子10——15克,猪腰1只。

制作:将猪腰洗净,去筋膜,与淮山药、枸杞子共入炖盅内,加水适量,隔水炖熟,调味后食用。

功效主治:滋阴补肾,益气养血。主治老年性关节炎,肾虚腰痛。

2、核桃瘦肉汤

原料:核桃仁15——30克,杜仲15——30克,猪瘦肉120克。

制作:杜仲装入纱布袋与洗净的猪瘦肉、核桃仁等一起置砂锅内,加水适量,以慢火炖煮2小时,取出药袋,加调料即成。饮汤吃肉,吃核桃仁,亦可佐餐。

功效主治:益肾,壮骨,补虚。主治老年性关节炎,肾虚腰痛。

3、鹿胶鲜奶

原料:鹿角胶6——10克,牛奶150——250毫升,蜂蜜适量。

制作:将牛奶煮沸入鹿角胶烊化,加蜂蜜调匀,睡前饮用。

功效主治:益肝肾,补虚损。主治老年性关节炎,骨质增生症,骨质疏松症。

老人关节炎如何保健

1、改变不合理的生活习惯

避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

2、减轻体重

肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。

3、避免关节受伤

注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

4、改变不合理的运动方式

太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大,应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免。随着年龄在增长,应该逐步调整运动方式,以游泳、骑车和散步为主,减少大运动量的运动方式。

5、正确处理关节损伤

很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的,如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

6、关节疼痛应及时诊治

关节疼痛是关节给人体发出的警报,表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医,防止小问题变成大问题。