三高老年人便秘怎么治

三高老年人便秘怎么治

1、三高老年人便秘怎么治呢

1.1、改变生活习惯

增加蔬菜、水果、坚果、粗粮,多饮水,适当食 用脂肪类食物;

1.2、生活规律

不要长时间坐着,每日适当锻炼,养成良好排便习惯;以肚脐为中心,顺时针按摩腹部可促进胃肠蠕动;

1.3、药物治疗

酚酞、比沙可啶、蕃泻叶、大黄 都可起到通便作用,但不可长期服用,过量服用可加重便秘;聚乙二醇散剂可增加粪便含水 量并软化粪便,促进排便;莫沙必利、乳果糖口服液、促进胃肠蠕动通便;对于粪便嵌顿的老人,开塞露肛门注入可软化粪便、刺激排便。

长期便秘且贫血或3次大便潜血阳性的老人需要到医院就诊明确有无肠道肿瘤可能。特别需要注意的一点,心脑血管病者便秘不能过于 用力排便,如果有肛门堵塞感应用开塞露促进排便,防止用力过度诱发心脑血管意外。

2、三高老年人便秘的治疗偏方

2.1、连翘煮水

取连翘15～30克 ,加清水熬煮成茶,直接饮用即可。小孩饮用,可兑白糖或冰糖(不兑糖作用比较好)服用。继续服用1～2周 ,即可停服。

2.2、魔芋蜂蜜

用果汁机将魔芋榨汁,取汁放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,天天早晨空腹两勺。一定要坚持,可医治顽固性便秘。

2.3、桑葚火麻茶

配方:火麻仁、桑葚、决明子、番石榴果、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳。火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,久服康健不老,神仙也,润肠通便。中医常用火麻仁来治疗便秘,因为火麻仁既是药物又是食物,有润肠通便的作用,却没有损伤阳气的缺点,经常食用能滋阴补虚、补中益气。

3、三高老年人便秘吃什么好

3.1、苹果

苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。

3.2、橙

鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。

3.3、山楂

山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。

3.4、红枣

红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药“的功用,所以在便秘时,不妨一试红枣汤,以解决你的便秘之苦。

3.5、梨

梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

3.6、猕猴桃

它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外,还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。

三高老年人便秘的食疗方

1、米汤蛋花汤

先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

食用功效:此汤具有补中益气、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。

2、木耳鹤鹑蛋汤

先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

食用功效:此汤具有敛肺定喘、滋阴养胄、润燥通便的作用,尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

3、百合羹

将百合加适量的清水煮成糊状,然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

食用功效:此羹具有润燥滑肠的作用,适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。

三高老年人怎样预防便秘

1、注意饮食

应该多吃一些由小米、玉米等粗粮制作的稀、软饭食,也可吃些煮得比较烂的菜或菜汤、熟透的水果或煮熟的水果汤。也要适量吃些产气食品,如豆类、瓜类等。

2、可适当服用中药物

如古方助消散,能治老人便秘,即用中药的古方助消散,再用水煎,取其汁代替部分水煮粥,每日吃一小碗即可,也可服用缓泻剂,如早晨最好喝一杯淡盐水或蜂蜜水。

3、养成每日定时排便的习惯

即使无便意,仍要定时去厕所,久之可形成反射性排便习惯。

4、多吃粗纤维食物

如蔬菜、水果、粗粮等,以增加粪便刺激肠蠕动,还可多吃富含维生素B类的食物,可促进消化液分泌,维持胃肠道正常蠕动。便秘时老年人每天需饮水2000-3000毫升,最好在清晨空腹先饮一大杯水再适当活动,可湿润胃肠道软化粪便。

5、加强锻炼

增加体力活动或运动,尤其是加强腹部肌肉的锻炼,可以增加血液循环,增强肌张力,刺激肠壁蠕动,加快粪便通过肠道。