老人出游需带什么物品好

1、日常及应急的药品

老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾病如高血压、糖尿病、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物,旅途中也要定时定量的吃药,以免因没有吃药延误病情。

2、出游的有关证件准备

2.1、老人证。一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠,一定要带上老年证,可以节省不少开支。此外,还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价,各个航空公司的优惠方式和程度不同,不妨细心留意。

2.2、身份证、护照,出门旅行证明身份的身份证及护照必不可少,随身携带证件以备不时之需。现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记,所以身份证是人们无论旅行哪里的必备物品之一。

3、日常的生活用品准备

3.1、衣物。老年人身体较弱,出门旅行要携带足够的衣物,以便根据天气情况随时增减衣物。

3.2、卫生用品。毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸等等日常卫生用品也要准备一些,以免需要的时候找不到。

3.3、选择好鞋,睡前泡脚。外出旅游最重要的是要穿一双宽松透气的鞋,鞋码要稍大一些,鞋底要厚软,防滑,睡前用热水泡脚,睡觉时可将腿和脚稍垫高些,防止腿脚浮肿的发生。

3.4、自备餐具、水杯。出行在外,老年人尤其注意饮食卫生,不食未经煮熟的海产品和野味,不喝生水,外出时最好自备餐具和水杯,对各地的风味小吃一次不宜吃太多,以免引起消化不良。

1、结伴而行彼此照应

老年人出游最好结伴而行,可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游,彼此熟悉情况,可以互相照顾。

另外,最好选择口碑较好的旅行社所推出的专业旅行服务,这种服务会考虑得更加详尽和周全。

2、出发前应检查身体

老年人出游前首先必须对自己的身体情况有清晰了解,高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游,更不能对旅行社隐瞒病史;出游的老年慢性病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。

3、购买保险以防万一

旅游保险分强制投保的旅行社责任险及游客自愿购买的意外伤害险。对于老年团队来说,休闲的线路安排、有经验的领队、随队医生三者缺一不可。最重要的是,必须购买意外伤害险。

4、谨慎购物避免上当

老年人出行得特别留意旅行中可能出现的购物陷阱,在旅游购物点购买土产、药材等的时候要小心假冒伪劣产品以及价格陷阱。

1、舒散心情

旅游可以舒散心情,尤其是老人旅游,多是跟团游,同一团的年纪多差不太多,一方面游山玩水,一方面也可以散步谈话,这对老人的健康,也是很有帮助的。在旅行的时候,生活的一些烦恼,不快,也就可以通通抛置脑后了。

2、身体净化

中老人旅游选择一些养生的宝地。如温泉、海边、植物园等地方,这些地方,首先空气是非常清新的,而在步行的时候,人的肺活量增大,相当于在眼睛观赏的时候,又用空气进行了一次身体的净化。

3、增强活力

在旅行的同时,在美景的催促下,人并不会觉得非常疲惫,可是,在不知不觉的美的享受中,中老年人的身体素质得到了提高,肌肉、骨骼得到了锻炼,许多中老年人反映出去旅游一番后,好像身上又有劲了。这就是旅游的好处,不过,小编在此要奉劝大家的是,运动要循序渐进,切不可为了贪恋风景,而劳累过度,就适得其反了。