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健康体检基本项目专家共识 体检有据可依不是越贵越好
中华医学会健康管理学分会公布国内首部体检行业的准规范《健康体检基本项目专家共识》(预计最快年底前全国能按此执行),还首次发布了“87道体检自测题”...
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被关牛棚都没放弃打乒乓球 老寿星姜鸿德长寿故事
“今天早晨我才和球友‘厮杀’完,到现在,我可有78年的球龄啦!”25日,山东临沂大学中文系退休教授、82岁的姜鸿德致电调查人员,滔滔不绝地讲起“小球”助自己及家人长寿的故事...
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生肖之一狗的养生小窍门 狗爬利腰椎团睡放松腰腹
狗常被视为人类最忠诚的朋友。千百年前,唐代诗人白居易就曾写诗赞叹道:“乌龙(古代指狗)卧不惊,青鸟飞相逐。”本期,我们再来赞赞它的好习性。去看看十二生肖之一狗的养生小窍门吧...
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冬季养生饮食四原则五食谱 中老年人养生健康过冬
冬季养生多吃滋阴润肺的食物,牢记冬季养生饮食四原则,少食咸、多温热、进补先引补、适时增加维生素,保障冬季机体健康运行。另外,可以试试小编推荐的五个冬季养生饮食食谱,从汤、粥、糖水、小菜一应俱全!...
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16个伤害心脏的行为 中老年人养生防伤“心”坏习惯
日常生活中伤害心脏的行为有些什么?如今,心脏的疾病越来越常见,所以,大家一定要学会保护自己的心脏。那么,在日常生活中,大家要怎么保护心脏呢?其实,日常中,我们一些不经意的行为,可能会伤害心脏健康,去看看伤害心脏的行为有哪些吧...
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养护脾胃自我按摩法 中老年人养生四招养护脾胃
养护脾胃是防病、保健的根本。中医认为,脾胃是运化饮食和水谷的脏器,也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。去看看中老年人如何养护脾胃吧...
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合唱指挥家百岁马革顺谈养生 像奥运圣火般熊熊燃烧
“我最喜欢的是‘奥运圣火’,只要人活着,就应该像奥运圣火一样熊熊燃烧。”说这话的是我国著名合唱指挥家、100岁高龄的马革顺。百岁马革顺如今的乐观豁达是历经磨难的成果...
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家庭保健师看电视帮老伴开药方 助人人健康家家幸福
家庭成员的健康是整个家庭幸福的保证,要做到此步,我们倡议每个家庭培养一位懂营养、善养生的“保健师”,来指导全家人保持健康的生活方式。“家庭保健师”如何塑造?来看看两个案例...
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如何识别转基因食品 中老年人养生妙招惹不起躲得起
如何识别转基因食品?关于转基因食品是否安全的争论一直没有停歇,以致大多数人心存疑虑,尽量避免食用转基因食品。那么,消费者如何识别转基因食品呢...
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记住饮食养生顺口溜 中老年人养生吃得健康吃得香
总有身边的人问我:每天怎么吃才能保证营养?仔细回忆了自己每天的饮食后,我编了个简单好记、朗朗上口的饮食养生顺口溜,自觉对健康有帮助,愿与大家分享...
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“养生高手”酉鸡养生小妙招 学学鸡鸣法练六字诀补肺气
民间有迷信说法称:“男不属鸡,女不属羊。”这大概和鸡、羊在人们心中固有的柔弱瘦小的形象有关。其实与羊一样,鸡也是“养生高手”,专家为我们分析了它的好习性。去学学十二生肖之一的鸡的养生小妙招吧...
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日常16种有毒家居用品 中老年人养生需警惕
有毒家居用品有哪些?你知道我们生活中的哪些家居用品是有毒的吗?你知道他们与健康之间有着怎么样的密切联系吗?今天,小编就来为大家细数16种有毒家居用品,提醒广大中老年人...
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长寿老人可能并无长寿基因 美科学家最新研究称
百岁老人会不会有着特别的长寿基因呢?答案也许是否定的。美国科学家12日说,他们对17名超级人瑞进行了基因组测序,但没有找到任何长寿基因...
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中老年人养生如何锻炼脑力 笨鸟先飞练就“最强大脑”
江苏卫视最近一档科学励志真人秀节目《最强大脑》成了谈论的热点,这档节目宣称“专注于传播脑科学知识和脑力竞技”,不少观众惊叹“不看不知自己有多笨”。那么应该如何锻炼脑力呢...