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伤胃的坏习惯要注意 男性必须戒掉这几个坏习惯
肠胃是内脏中最脆弱的器官，一般不规律的饮食可造成肠胃问题，特别是年轻人。忽略早餐、一日三餐不定时定量或暴饮暴食等可对胃部带来伤害，易引起胃痛、胃胀、嗳气和反酸。今天，就一起来了解一下伤胃的坏习惯都有哪些吧。...
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养生要学会饮食？这几个健康饮食小技巧要牢记
养生并不只是一个口号，它体现在生活的方方面面，养成良好的生活习惯和饮食习惯是必须的，尤其是在饮食方面更是应该注意，病从口入，如果吃的不正确，很容易让人生病失去健康。那健康饮食小技巧都有哪些呢？...
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总是睡不着怎么办？经常跑步能有效提高睡眠质量
失眠吃什么？失眠的时候如果能吃点安神的食物，对于提高睡眠质量是会有一定的效果的。失眠的时候原因是比较复杂的，很多人自己失眠了之后也不知道是为什么。如果你也经常会失眠，想知道失眠怎么办就看看下面的文章吧！...
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夏季喝冷饮的危害有哪些？不控制牙齿可承受不起
炎炎夏日，很多人喜欢喝冰镇饮料来消暑。但含糖的冷饮会使得口腔处于酸性环境，对整体口腔和牙齿健康带来影响，增加患上口腔疾病风险。那么，今天我们就一起了解一下夏季喝冷饮的危害都有哪些吧。...
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运动时的危险信号有哪些？一定要注意这七点
现在人们越来越意识到运动对身体带来的好处，可提高心肺功能，达到减肥瘦身目的，加快全身血液循环，增强抵抗力。运动时的危险信号需引起重视，有可能是疾病来临。...
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夏季皮肤干燥怎么办？几种食疗方法能改善皮肤干燥
夏天天气炎热，身体里面的水分和盐分都会大量的流失，如果没有做好保湿措施或者及时为身体补水的话，就容易导致皮肤处于干燥状态，其实可以通过食疗的方法来改善皮肤干燥，让皮肤变得更加美白滋润。...
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落枕了怎么快速好起来？这几种缓解方法你应该要知道
落枕要怎么办呢？落枕，相信每个人都有经历过。早上起床发现脖子一动就疼，这可能就是落枕了。落枕了怎么快速好起来呢？下面为大家介绍简单的保健操就可以缓解落枕相信哦。...
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维护听力健康，乐享幸福晚年，六大方法预防老年听力损失
6月24日-30日是“全国老年健康宣传周”，都说最美不过夕阳红，健康“打底”才从容，老年人的健康是社会文明和进步的重要标志，也是全社会关注的大事，上了年纪想要“抓住”健康，疾病预防须主动。...
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猪皮能补充胶原蛋白吗？这几种抗衰老的食物可以试一试
随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白会流失，逐渐产生皱纹，会使人的脸变得衰老。很多女性为了保持青春，千方百计地补充胶原蛋白，猪蹄就成为了她们非常喜爱的一种食物。可是，猪蹄、猪皮真的能够补充胶原蛋白吗？抗衰老的食物又有哪些呢？让我们一起来了解一下。...
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夏季中医养生怎么做？了解这5点能轻松度过夏季
夏季闷热且天气潮湿，稍微不注意可能引起中暑或空调病，若没有及时治疗会引发严重的身体疾病，甚至危及生命，因此要做好养生工作。今天，小编就教教你夏季中医养生应该怎么做吧。...
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总是口臭怎么办？这几种食物能有效去除口臭
口臭怎么办？虽然说口臭这个问题很少有人会和别人去讨论，但是不能否认的是，我们身边有口臭的人还是很多的。口臭的原因是什么？其实有很多疾病都会导致口臭。哪些食物能帮助去除口臭？感兴趣的话就看下文吧!...
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生菜的功效有哪些？常吃这种蔬菜减少体内毒素
生菜可以说是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，生菜的功效有很多，它能够帮助人们抵抗衰老，还可以增加肠胃功能。关下面会有详细的介绍。...
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想健康长寿应该怎么做？做好这4件事是关键
养生，养是指修养、保养的意思，生指生命、生活，原本指道家学说上用各种方法延续生命，抵抗疾病。现在很多人通过养生来增强体质、健康长寿。日常生活中的一些好习惯，不仅能帮助维持健康，还能帮助大家更有效地养生。...
