养生有道--幸福老年养老网

富含维生素的食物有哪些？这些食物赶紧记下来

维生素在人的生长发育及代谢等过程中，是一种不可或缺的元素，很多食物中都富含维生素，但还是有很大一部分并不十分清楚，今天就一起来看看富含维生素的食物有哪些吧。...

吃山药的好处有很多？但是这些食用禁忌也要牢记

山药是人类食用最早的植物之一，里面含有非常丰富的营养成分，人类所需的18种氨基酸中，山药中居然含有16种。很多人都有吃山药来滋补的习惯，甚至有些人在煲粥时都习惯加入一些山药，可是你知道吃山药的好处到底有哪些吗？山药又有哪些食用禁忌呢？下面我们就来了解一下。...

健康养生 10-17 8

老年人养生存在哪些误区？这几个养生误区不要触犯

随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所衰退，抵抗力也会下降，渐渐的就会有各种各样的疾病到来，所以老年人应该注重养生这件事，但是老年人养生不要过犹不及，很多老年人因为迫切地想要养生而容易陷入一些误区，反而达不到养生的目的，接下来就让我们一起来了解一下。...

健康养生 10-17 15

冠心病的注意事项得了冠心病少吃这种食物

相信大家对冠心病应该不陌生，它是一种很常见的慢性疾病，冠心病的注意事项其实很多，我们应该要知道。能够引起人们冠心病的原因有很多，它不是单一因素导致的，我们知道吃什么对身体比较好么？下面会有详细的介绍。...

健康养生 10-17 14

子宫不健康的特征有哪些快看看你中招了没

对于女性来讲，身体的子宫是非常重要的，它存在着女性的生育能力以及其他女性特征，一旦子宫出现问题，身体的各个器官也会受到影响，尤其是生殖器官，而且也会让女性的生育能力受到影响，甚至会导致不孕。你知道子宫不健康的特征有哪些吗？一起来了解一下吧。...

健康养生 10-16 7

女性养生小常识有哪些健康养生应该这样做

和男性相比，女性体质弱，易出现气血不足的情况。女性只有气血充足才能维持年轻态。女性健康养生，必须要了解相关的健康常识。...

健康养生 10-16 8

提高老年人免疫力应该怎么做？可以多吃鸡肉鸡蛋

老年人的身体随着年龄的增长而会变得越来越衰弱，也越来越容易生病，其中免疫力下降就是导致老年人常生病的主要原因之一，因此老年人日常应该多注意运动和饮食，增强自己身体的免疫力，抵抗疾病的侵蚀。那么从饮食上来说，日常多吃这些食物可以提高老年人免疫力。...

健康养生 10-16 11

耳朵里面总是痒是怎么回事？应该怎么办

耳朵对于身体来讲是非常重要的，它能够帮助我们听声音。但耳朵也是比较脆弱的，它在平时很容易因为不注意而发生问题，耳朵瘙痒是一种比较常见的问题，大多数人提起耳朵痒可能会认为是耳屎多导致，在发生这种情况时，很多人的第一反应用手去掏耳朵，想将耳屎从耳朵中掏出，却不知耳朵里面总是痒，除了耳屎多外，还有其他原因要先了解清楚。...

健康养生 10-16 5