猪腰真的能补肾吗？夏季补肾做好这3点才行

摘要：肾病是由于肾脏功能或者结构出现了异常而导致的，主要表现为肾功能不全、高血压、身体水肿以及尿液中带有血液等。部分人群认为以形补形，会大量的吃猪腰子来补肾。那么，究竟通过吃猪腰子这种以形补形的方式，真的能够起到补肾作用吗？

吃猪腰子≠补肾

到目前为止没有任何食物能够真正的营养肾脏，肾脏饮食属于系统上的工作，不可盲目地吃猪腰子。经过研究发现在动物肾脏里面会有大量的重金属镉，如果不节制的吃势必会让重金属残留，从而对肾脏带来损伤。动物内脏是高胆固醇、高嘌呤的食物，容易生高尿酸，从而诱发动脉硬化以及高脂血症等，甚至累积到了肾脏。尤其是烧烤制作的猪腰子容易产生致癌物质，不仅会被肾脏带来损伤，同时也会增加对全身疾病的风险。

夏季如何正确的护肾？

1、谨慎饮食

肾病患者饮食要讲究科学合理，注意饮食上的卫生，避免吃霉变过期的食物，在炎热的夏季食物容易腐败变质，一旦变质势必会诱发腹泻、腹部疼痛等胃肠道感染，引起身体脱水，加重了肾脏负担。夏季尽量少喝啤酒，大量的喝啤酒会产生尿酸和尿带等代谢产物，对肾脏组织和细胞带来严重损害，甚至会诱发肾功能衰竭。另外要控制蛋白质的摄入，选择优质蛋白质的食物来延缓肾脏疾病的进展，饮食方面以清淡为主。

2、适当的喝水

夏季高温身体出汗多，没有及时补充水分的话，会增加尿液中毒素以及代谢产物的浓度，尿液里面的物质会沉淀结晶，从而形成了结石，轻者会出现肾绞痛和血尿，严重的话会影响肾脏功能，所以夏季要多喝水，采取少量多次的原则，不能以碳酸饮料来代替。

3、规律作息

在夏季不能让身体过度劳累，保持规律作息。因为炎热的夏季天长夜短，再加上受到了蚊虫叮咬不容易入睡，部分人群会熬夜玩游戏或者看电视等，这样会让身体过度劳累，从而降低了抵抗力和免疫力，容易诱发胃肠道感染及呼吸道感染等，从而加重病情。

温馨提示

肾脏能在代谢身体中的各种毒素，如果滥用药物的话势必会增加对肾脏所带来的损伤，所以不能乱用药，保护好身体，防止发生感染，彻底的治疗扁桃体炎、结核以及龋齿等，防止累积到肾脏。