摘要：“慢性子”的人更易健康长寿。一起来了解一下慢生活的好处。
“慢性子”的人更易健康长寿，因为他们： 起得慢。起床前，先在床上闭目养神5分钟。 吃得慢。吃东西时，最好咀嚼30秒再咽下。 排便慢。老人排便用力，易引发心脑血管疾病。 说话慢。语速太快，易使老人情绪激动、紧张。（中南大学湘雅医院临床心理中心副教授李建玲）| 幸福老年养老网 www.xingfulaonian.com |
作者：网络 文章来源: 幸福老年养老网
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