年龄大了，由于环境的改变，如工作退休或者孩子出门工作，很多的中老年人心理都会变得比较的消极，情绪上面会比较的低落。中老年人可通过大声唱积极的歌曲来缓解心情。
广州汕头爱家心理咨询中心高级督导马健文最近指出，中老年人心理消极低沉可以通过唱积极的歌曲给自己积极的心理暗示。中老年人唱积极的歌可以让心跳、呼吸减慢，使自己平静下来。因此当中老年人感到害怕或者心理消极的时候，需暗示自己不要想象会遇到什么不好的事情，相反要昂首挺胸、大声歌唱等。
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