中药里养生保健的奥运冠军就是它们 赶紧补一补

导读：中药是中医学中非常重要的一部分，有几种重要是非常补的，可以说得上是中药里面养生保健的奥运冠军，我们一起来了解它们的具体特性，有针对性的给自己补一补。

补气冠军：人参

补气药的冠军当属人参，它被称为“补药之王”，宋代《图经本草》记载了一个有趣的故事，让两个体力相近的人比赛走路，其中一个人口含人参，另一个人不含，走三五里路后，不含人参的人大喘，而含人参的人没有喘。

临床上病人由于大汗出、大出血，或者剧烈呕吐、腹泻，使人体的元气大伤，出现昏迷不醒、脉搏消失、心跳呼吸微弱，奄奄一息时，赶紧用大剂量人参(30～50克)煎汤，也就是独参汤，一点点灌下去，如果抢救及时，往往可以使脉搏逐渐恢复，令病人苏醒过来，脱离危险。

补血冠军：当归

中药学中，当归是补血药中的首药，被誉为补血圣药。女人以血为用，经带胎产都离不开血，所以很容易出现血的异常，比如贫血等。当归既可补血，还可活血，又可调经，对女性再适合不过，所以调经的方剂会有“十方九归”之说，更能说明当归补血圣药之名当之无愧。每天将2~3克的当归粉搁在杯子里，用热水冲服，不仅有活血的作用，还能让人看起来气色好，面如桃花。

补阳冠军：鹿茸

鹿茸有“补阳第一药”之称，所以补阳药的王者当属鹿茸。鹿茸属于贵细药材，以前一般老百姓可用不起，主要都是王公大臣们使用，所以很多名贵中成药都使用了鹿茸。《药性论》讲，鹿茸“主补男子腰肾虚冷，脚膝无力，梦交，精溢自出，女人崩中漏血”。若肾阳虚，出现畏寒肢冷、阳痿早泄、宫寒不孕、小便次数多、精神疲惫，就可使用鹿茸单方或复方。但鹿茸吃多了容易上火，所以身体强壮的年轻人、阴虚火旺的病人，即平时容易上火的人，如常有手脚心发热、流鼻血及小便黄赤、咽喉干痛等表现的人，应谨慎服用。