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常吃圆白菜有降血脂抗衰老的功效 实惠又健康

健康养生 03-22

导读:圆白菜又称卷心菜、包菜,是市面上很常见的蔬菜,它和其它蔬菜不同,具有其独特的功效,常吃的人疾病很少,能够帮助人体排出体内毒素,我们一起来看一看它还有什么功效。

清理体内毒素

清除体内毒素的方式有多种,想要加速体内毒素的排出,可以适量食用些圆白菜,因为它含有多种维生素及微量元素可促进新陈代谢,使体内毒素排出体外。

缓解胃痛

长时间暴饮暴食易使人出现胃部疾病,一旦吃生冷的食物就会使胃出现疼痛感,想要缓解胃痛,每天可以适量食用圆白菜,因为天含有的维生素U具有保胃的作用,所以,圆白菜是天然养胃菜。

治疗咽喉肿痛

咽喉肿痛一般是由于咽喉部发炎所致,除了服用消炎的药物之外,可以适量食用食用圆白菜,因为它具有消炎的作用,小编建议食用它的方式是将它煮成汤。

抗衰老

圆白菜有一个显著的功效——抗衰老,因为它含有较多的抗衰老的物质,而维生素E就是其中一种,对于想要延缓衰老的人群可以食用它!

保护肠道

近几年来,患上肠癌的几率正在逐年增高,所以,保护肠道是人们非常重视的,这时不妨每天适量食用些圆白菜,因为它含有的吲哚类化合物可以保护肠道,降低肠癌的患病率。

治牙痛

对于患有口腔疾病而导致牙痛,或者因为上火等原因导致牙痛的人群,除了服用止痛药之外,不妨食用圆白菜,因为它具有止痛的功效。

治疗食欲不振

对于因为肠胃不好、心理、天气等原因导致的食欲下降的人群,可以每天适量食用些圆白菜,因为它具有增进食欲的功效。

如何挑选圆白菜

挑选圆白菜的方法也是非常简单的,用手摸着菜是否有紧实感,越紧越好。对于同体积的圆白菜,当然是首选较重的一方。如果购买的圆白菜是半边的,最好选择叶片间非常紧密的那种,而且手拿时明显感觉到沉重感。

它很常见,但备受人们喜爱,不单单只是因为它的口感好,而是因为它的价值高,且它的价格也是便宜。

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作者:    文章来源: 网络转载

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