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补充这5种营养元素或许能够延缓衰老 不妨试试
衰老是自然界的规律，每个人都无法阻止衰老的进程，但是能够延缓衰老。随着年龄的增长，身体的各个机能也会慢慢衰退，可以通过合理补充营养元素的方式，来维持正常的运转。...
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这3款食疗方能调理肝脏化解酒精的侵害 爱喝酒的人收藏
众所周知大量喝酒会对肝脏带来损害，因为酒精在肝脏里面会代谢成乙醛，乙醛直接杀死肝细胞，容易引起酒精性肝硬化，其实可以通过中药来进行调理。那么如何调理肝脏了，我们一起来看一看。...
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老人如何有效避免老年斑 老年人祛斑食疗方推荐
每个人都希望自己的皮肤白皙光滑，但人总有一天会老去，这时候不仅皮肤不在光滑，还面临着老年斑的威胁。何谓老年斑？老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒废料。那么，这些老年人祛斑食疗方你应该知道。...
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预防骨质疏松三字经:勤锻炼补维D改劣习查骨骼
骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，美国“健康日”网站近日刊出了国际骨质疏松基金会推出的有效预防骨质疏松症的5大策略。...
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老人便秘危害大 缓解便秘多吃这些食物
老年人的便秘现象是很常见的，然而便秘的老年人的健康甚至是生命都会有很大的潜在危害。如果你的家里有常常便秘的老人就一定要继续来往下看看老人便秘的危害以及饮食料理方案，了解吃什么可以有效帮老人缓解便秘。...
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长期用枸杞泡水喝能养肾吗 枸杞泡水的功效都了解吗
枸杞子是我们日常生活中常见的药食同源食物，里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，能延缓衰老，帮助对抗身体有害的自由基。一提到枸杞子，人们势必会想到补肾，枸杞泡水补肾效果很好。...
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夏天减肥应该怎样做才最有效？做到3点轻松瘦身
很多爱美女性会因为肥胖而变得困扰，不仅会影响美观，同时也会诱发高血压和高血脂等。其实在夏天减肥是最正确的选择，合理的控制饮食量配合适当运动，就能达到减肥功效。...
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木瓜有哪些营养价值？木瓜的养生功效你都知道吗
木瓜又叫做乳瓜和木梨，果肉厚实、果汁多且香甜可口，有“百益果”和“万寿瓜”的美称。木瓜富含蛋白质、脂肪和多种人体所需氨基酸等，同时还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱和木瓜酵素等，不仅营养价值高，木瓜的养生功效也很多。...
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夏季养生先补阳气 这5个坏习惯老年人一定要远离
夏季要注意养阳气，养阳气首先要注意避免伤阳的行为，比如长期吹空调、大量喝冷饮等，下面我们来看看夏季养生补阳气的5大禁忌。...
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老年人养生要重视饮食 饭菜应该具有这3个特点
食物对于每个人都起着非常重要的作用，尤其是当我们步入老年之后，我们更应该关注饮食的质量，帮助我们有效的补充身体中所缺少的维生素等必要元素。老年人养生饮食方面需要注意些什么？...
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类风湿病因是冻出来的 一定要警惕类风湿7个征兆
很多类风湿关节炎患者一到冬天就开始关节疼痛、僵硬，他们便认为这个病是天冷引起的。临床上，很多人都有这样的误区，但是类风湿病因你知道吗？...
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上了年纪要想有效预防脑梗 这4件小事一定要做好
说起脑埂塞，家里有老年人的一定是比较熟悉，也害怕听到这个词语的。这个疾病虽然说可以发生在任何一个年龄段，但常见的，还是多发于45-70岁的中老年人。至于为什么令人畏惧，这跟它发病急促且没有征兆有很大的关系。很多老年人在独处的时候，如果发生这样的情况是很危险的，昏迷后发生梗死的可能性很大。而这个疾病导致的后遗症对后期的生活也是有很大的影响，所以说老年人预防脑梗很重要。...
