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骨质疏松影响老年生活 中医辨证来治疗
2017年10月31日 家庭医生在线 骨质酥松在老年人当中相当普遍，并且为老人的生活带来极大的困扰。骨质疏松会导致人关节疼痛，运动能力减退，甚至会造...
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如何避免成为“油腻”的中年人？
自保温杯之后，中年人最近又成为热门话题。朋友圈里，一篇《如何避免成为一名油腻的中年猥琐男》的文章刷了屏。随后，类似“如何避免成为油腻中年女人”的文...
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老年人饮食注意要点多 消瘦老人调理食疗方
老人体型往往会出现两个极端，一种是肥胖，一种是消瘦。生活中有许多人都认为老年人如果胖了才会导致身体出现异常，其实如果老人的身材过于偏瘦，对于身体...
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老年人健康的最大威胁，可能被很多人忽视了
随着人口老龄化态势的加剧，我国已经进入老龄社会。老年人群健康状态脆弱，对医疗服务需求高；生活不能自理或部分不能自理的老人，更是给卫生、福利、社会服务...
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最坑老人的健康误区 百岁老人的养生秘诀
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养...
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5分钟“毛巾操”锻炼老人防跌倒
跌倒已成为我国65岁以上老年人伤害死亡的首要原因，北京80岁以上老年人中，超四成一年中发生过跌倒。市疾控中心设计“毛巾操”，以增强老人肌肉力量、柔韧性...
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老人们，鱼油保健品帮不了您
欧米伽3脂肪酸是人体生长和健康所必需的物质，我们体内不能合成，只能从食物中摄取，其主要存在于深海鱼体内。于是，各大保健品公司争相推出鱼油保健品，那漫天...
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养生经：顺从人生的“春夏秋冬”
受访专家： 中国女医师协会健康教育专业委员会副主任委员 韩 萍 一年有四季，人生亦如此。《黄帝内经》提到“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”...
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立冬后老年人注意三种高发疾病 饮食遵循五高原则
（原标题：立冬后老年人注意三种高发疾病 饮食遵循五高原则）立冬的到来也就象征着冬季的开始。据重庆市气象局实况监测显示，重庆各地开始降温降雨。寒风乍起，...
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五步缓解老年人“屏幕眼”
原标题：五步缓解老年人“屏幕眼” 很多老人喜欢看电视、玩手机等，甚至一看就是一整天。由于长时间盯着屏幕，他们容易出现眼睛发胀、视力模糊、眼睛干...
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补气增液通便方治老年人便秘
补气增液通便方处方：黄芪30克，生白术40克，党参30克，熟地80克，当归20克，女贞子30克，桑葚子30克，柴胡15克，升麻10克，黑芝麻仁70克，枳实20克，火麻仁30克，甘草6克，蜂...
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老年人脚跟锻炼可防病
常言道：人未老，脚先衰。如今，足部保健就成了很多老年人必修的“功课”，如散步多走路、做脚底按摩、热水泡脚等，其功用都在于舒活筋骨、促进血液循环、增...
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卧床老人便秘了该怎么办？
便秘是老年人的常见并发症，相关研究表明：65岁以上老人，便秘的发生率为30%。而需要长期卧床的老人，如因髋部骨折需要卧床休息，生活习惯改变，其便秘的发生...
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老人晨练： 快走OR慢跑？
受访专家/广州中医药大学第一附属医院骨科副主任中医师 赵京涛快跑由于运动强度大，并不适合老年人，于是慢跑、快走成为许多老人晨练的选择。不过在这两种...
