中老年人失眠的原因
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“5P”致中老年人失眠
引起中老年人失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为它们的英文第一个字母均为P，因此中老年人失眠的原因可以简称为5个P。失眠易造成中老年人抑郁1、因身...
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中老年人失眠 食物与睡眠相克
专家提醒，不少中老年人对睡眠存在认识上的误区。许多中老年人认为失眠、入睡难只是小问题，吃几片安眠药就行了，不会想到由体内脏腑失衡造成等。因而很多的中老年人都被失眠影响着，这对他们的生理与心理都造成负担。那么脏腑失衡造成中老年人失眠的原因是什么呢？中老年人应该怎么吃才能使自己身体达到平衡，不会被失眠困扰呢...
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中老年人警惕：这些让你失眠的习惯
失眠是困扰许多中老人的问题，而造成失眠的原因是什么呢？哪些不好的生活习惯会造成您的失眠呢？小编就来与大家整理一下。高脂肪食物易造成失眠一、汉堡和薯条研究表明，经...
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中老年人失眠可能是药弄的，你信吗
睡意来袭，可躺在床上翻来覆去就是睡不着觉，真是让人痛苦不已。可每天，陷入失眠困境的中老年人又岂止一个两个。事实上，除了一些常见的失眠原因外，失眠很有可能是药物所...
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6方法教中老年人远离失眠
长期失眠，会导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于失眠引起的。而当失眠严重时，还有可能诱发精神错乱，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。那么如何赶走失眠呢...
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中老年人失眠的肇事三因素
中老年人失眠是指中老年人无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。中老年人失眠是因为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么有哪些原因造成在中老年人失眠呢？中老年人失眠是受什么影响呢...
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中老年人失眠可能五脏受损
失眠了，睡不着，多梦，这一是件让很多失眠的中老年人很痛苦的事情。中老年人失眠了该怎么办？中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法...
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中医解读中老年人失眠 胃不和则卧不安
“胃不和则卧不安”。这句话出自《黄帝内经》，意思是说中老年人饮食不节、肠胃受损、胃气不和，就会导致失眠。在临床上，很多失眠患者有饮食过饱、就餐不规律的问题...
