中老年人心理
-
中老年人心理调节 巧用情志养生法
中老年人心理其实离不开七种情绪,七情,即喜怒忧思悲恐惊。中老年人心理调节的方法主要是情志养生法,主要是指通过对这些情绪反映的自我调节来达到最佳的心理状态,从而求得健康长寿的方法...
-
中老年人心理:你离抑郁症有多远
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助中老年人快速诊断出自己的心理状态以及是否存在着抑郁症...
-
中老年人常“发火” 心理保健新方法
很多中老年人觉得年龄大了老“发火”不好,会让人觉得缺少涵养。但瑞典斯德哥尔摩大学最新的一项研究也发现,适当发怒比压抑怒火更有益于解除压力,保护心脏...
-
研究称:打太极有益于中老年人心理健康
研究人员通过对英文、中文以及韩文数据库中关于太极的35个评价进行分析,发现有“确凿证据”证明,打太极能够帮助老年人锻炼平衡感、保持心理健康...
-
心理垃圾排解新法 找个树洞宣泄
中老年人怎么处理心理垃圾呢?有些中老年人选择去运动缓解心理压力,有人听音乐,但最近有个最新方法教中老年朋友宣泄心理垃圾,那就是还找个“树洞”,一吐心里话...
-
中老年人心理健康 一个中心两个基本点
中老年人心理是一个容易被人忽视的问题。中老年人怎么保持心理健康?中老年人心理健康的衡量标准是什么?其实中老年人心理健康只要遵行一个中心、两个基本点就好...
-
三忘记四有 中老年人心理健康有方法
中老年人心理健康保持说简单却难。说难也简单。中老年人只需要做到三个忘记、四个有就能保持心理的健康,同时也可以避免一些生理和心理上的疾病。那么三个忘记、四个有具体是指的什么呢...