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研究称:打太极有益于中老年人心理健康

健康养生 10-24

英国和韩国的医学机构研究表明,打太极有助于中老年人心理健康。

研究人员通过对英文、中文以及韩文数据库中关于太极的35个评价进行分析,发现有“确凿证据”证明,打太极能够帮助中老年人锻炼平衡感、保持心理健康。

然而,研究人员同时称,这项运动看起来对于治疗癌症和风湿病是无效的。另外,也无法证明,打太极对于治疗高血压、2型糖尿病、心血管疾病、骨质疏松症,提高肌肉力量等有明显疗效。

研究人员称,之前的研究存在失误。因为研究的设计方案存在出现高误差的风险。比如,研究选取的志愿者数量太少,或者对于研究对象缺乏合理的“控制”,没办法保证对比的公平性。

领导这项研究的是韩国大田东方医学研究所的李明秀(MyeongSooLee)和英国埃克塞特大学补充医学教授埃德萨德-昂斯特(EdzardErnst)。这项研究成果将刊登在英国医学会出版的《英国运动医学杂志》上。

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作者:    文章来源: 网络转载

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