健康
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身体虚分为很多种 下面介绍分别应对的方法
我们常说某个人的身体虚，其实不能一概而论，因为身体虚分为很多种，如果盲目的进补，不仅是浪费钱，反而会影响身体的健康。下面我们一起来解析身体虚的种类和应对方法。...
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明朝大医学家张景岳解读养生之道 细节决定成败
细节决定成败，这句话不仅仅对于职场管用，对我们的养生也至关重要。明朝的大医学家张景岳教大家怎样从细节入手养生，学会了长命百岁不是问题。...
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50%食源性疾病从手起 如厕后洗手7步骤不能少
美国一项调查结果显示，美国95%的人在如厕后洗手时间不够，无法杀灭手部有害细菌。50%的食源性疾病“病从手起”。为保持手部卫生，洗手时应该使用肥皂，洗满15秒至20秒。...
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中医博士给母亲治腿疼的小药方 一般人都不知道
立秋已经有一段时间，天气开始逐步转凉，老年人的腿部又开始疼了，近日，一位中医博士为其母亲治疗腿疼，开了一个小药房，非常有效无副作用，我们也来看一看。...
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文学家苏轼最爱吃三白饭 有多种养生功效
苏轼是北宋著名的文学家，因为洒脱的笔锋和对生活的积极态度，让他在文学上的造诣有所提高，我们很多普通人都应该学习他的养生方法，从而达到修身养性的目的。...
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养生其实只有8个字 知足常乐有常有节
随着生活水平的提高，但是压力却倍增，越来越多的人遭受健康的危害，看不起病。其实总结一点，很多人不知道知足常乐，好高骛远，攀比心理，这样的心里和养生背道而驰，终究会被淘汰。...
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吃水果蔬菜之前先了解自己的体质 不要盲目的养生
很多人都想着吃水果蔬菜对健康好，却从来不考虑自己的体质，这样太盲目了，不仅起不到养生的效果，反而会影响自己的健康。所以吃水果之前先看一看自己的体质，再来挑选水果。...
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想长寿就别吃太撑 否则直接影响三高问题
饮食的种类会影响健康，饮食的多少同样也是如此。想要长寿，就别让自己吃的太撑，因为营养过剩，对老年人的三高问题影响巨大，需慎重。...
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排毒养肝安神降血压 只需要动动手指就能搞定
随着时间的推移，人体内积累了大量毒素，如果排不出去，容易发生病变，下面教大家动动手指，就能起到排毒养肝降压的功效，一起来看一看吧。...
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老人饮食需遵循8不贪原则 这样才有利于身体健康
我们每天的饮食直接关系到身体健康，尤其是老年人身体比较虚弱，基本都是靠饮食调节身体。下面给老人介绍饮食“8不贪”原则，希望每个人都能看一看。...
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补肾的方法很简单 学会下面按摩耳朵的方法就行
肾是一个人精气神的基础，其实我们不需要吃什么保健品来补肾，只需要对耳朵进行按摩就可以了，不过要学会正确的方法才行，我们一起看一看具体的方法介绍。...
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记住三个拍打养生法 拍走全身病痛
人的身体存在着很多穴位，中医里面的艾灸、拔火罐等等养生疗法都需要用到它，下面给大家介绍拍打养生法，这是专家多年总结出来的临床经验，希望各位认真看一看。...
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要想养生得先学会修身养性 自我调理身体
健康是人生存的基本，一切都是建立在这个基础之上的，而要想健康就需要养生。长寿的人都有一个好的心态，知道如何修身养性，忘却生活的烦恼，学会自我调节。...
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男人养生靠吃女人养生靠睡 具体原因分析
男人和女人在养生的方式上面有所不同，饮食和睡眠是健康的两大法宝，而俗话说：“男人养生靠吃，女人养生靠睡”，正好印证了这一点，我们一起来了解具体的原因。...
