养生
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懒人的9个健康营养食谱 让我们懒出健康与自信
世界上很多高科技都是懒人发明的，因为省时省力。当然很多健康的营养食谱也有专门为懒人准备的，下面我们一起来看一看具体的做法，包括食材搭配。...
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刮油清肠的8种食物 让你保持健康体态远离三高问题
随着人们生活水平的提高，吃的食物越来越油腻，容易造成三高等问题，下面给大家介绍一些降脂清肠的食物，让您迅速降低胆固醇，避免出现肥胖问题。...
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经常吃玉米能够防治多种疾病 抗癌抗衰老降血压
玉米是一种很常见的食物，不仅口感不错，营养也特别丰富，能够防治多种疾病。老年人吃了能够抗癌、降血压。而且不同颜色的玉米还有不同的功效，我们一起来看一看吧。...
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3种小食让你冬季暖到心窝 祛除寒气远离百病
冬季的气温很低，人体容易因为寒气，出现手脚冰凉等症状，这些都有可能诱发疾病，下面给大家介绍3种小食，让你整个冬季都暖暖的，祛除寒气，远离百病。...
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厨房必备的6种健康调料 让您轻松掌握美味与健康
平时的饮食，大家越来越注重健康和口味，如果想要两者兼得，这就需要有好的调料才能达到两者要求。下面这6种健康调料，是许多家庭厨房必备的，希望每个人都好好了解下。...
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冬天吃葵花籽有很多益处 能预防高血压和心血管疾病
很多人认为葵花籽只是一种零食，却不知道葵花籽也是一种养生食物。下面我们一起来看一看冬天吃葵花籽的好处，能预防心血管疾病和高血压等问题。...
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糙米的营养价值高 但需要留意有毒元素砷
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，它的营养价值很高，但需要大家留意的是它含有有毒元素砷，不宜吃过多，我们一起来具体分析分析。...
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吃荔枝的好处 能降血糖增强免疫力
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。相信很多人都知道唐朝这个典故，说不定杨贵妃就是喜欢吃荔枝，才那么美。我们一起来看一看吃荔枝的好处。...
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冬天吃白萝卜有多种功效 附送白萝卜养生食谱
俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，接近年尾了，许多地方开始下雪，气温骤降，我们一起来学习做白萝卜的养生汤，百病不生。...
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养生从血液开始 常吃换血食物让你更健康
养生是现代人一直追求的，因为它不但可以达到预防疾病的作用，而且在一定程度上可以延长人的寿命。但很多人认为，养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血液。...
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四月吃了这些菜 养生防病两不误
四月到了，又是一年春好处，对于四月养生我们应该是很有心得的，那么四月应该如何养生呢?其实是有很多种方法的，对于四月养生吃什么菜好我们也应该有所了解，下面就跟小编一起来了解一下吧!...
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老人保健养生的注意事项
老人保健养生的注意事项有哪些？老人到了一定的年纪，已经不再像年轻人一样恢复再生的能力强，机能的衰退使得老人更加需要保健养生。那么老人保健养生的注意事项有哪些？...
