养生
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中老年人夏季常吃紫菜养生开胃
在很多中老年人的眼中，紫苏叶是用来包裹烤肉的食材，其实，它的养生作用远不止这些。中老年人在酷暑难耐的季节里，家中备点紫苏叶能给你带来多种好处...
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中老年人夏季养生有五"怕" 颈椎怕吹晨练怕早
夏天天气炎热，中老年人如果稍微不注意保养自己的身体就很容易生病。那么，中老年人如何健康地度过夏天呢？下面一起看看最易危害中老年人身体健康的五件事...
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中老年人长寿饮食 17种美食养生助健康
长寿是很多中老年人都希望的，但不是所有的中老年人都能做到长寿，长寿的因素由多方面决定的，想长寿的中老年人应该怎么养生呢？中老年人在生活中应该吃些什么长寿食物呢?...
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中老年人花草种植有禁忌 这样摆放助健康养生
种植花草是很多中老年人的一种消遣方式，但其实花草种植不但可以帮助中老年人消磨时间，而且还可以帮助中老年人养生。那么中老年人要怎么样种植花草才有利于健康养生呢...
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中老年人夏季易疲劳 小心营养不良所致
很多中老年人都觉得自己一到夏天就有疲倦感，干点啥都觉得累，全身乏力，每天像睡不够似的，这其实可能是中老年人自身体内缺乏某些营养的信号...
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老年人过年期间如何养生
老年人过年期间如何养生？老年人盼着过年，期盼合家团聚，与儿孙们共聚天伦。但是春节期间老年人请勿只顾着乐而忽略了自身的健康。那么，老年人过年期间如何养生？下面小编为你支招。...
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中老年人养生需警惕 五种蔬菜不能吃
蔬菜水果是注重养生的中老年人必不可少的餐桌上的食物，但中老年人需要知道的就是：并不是所有的蔬菜瓜果都能够有利于中老年人的养生健康，有些使用某些蔬果，不但对养生毫无益处，反而还会伤身...
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中老年人饮食养生 六便宜食物助您长寿
中老年人要怎么养生才能长寿呢？在长寿养生方面，有没有什么饮食方法可以帮助中老年人长寿健康呢？一起去了解下让人健康长寿的六廉价养生食物吧...
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看世界最长寿老人吃鱼吃肉
7月12日，116岁的四川奶奶付素清收到了一份“世界最长寿老人”证书，而继已故的世界最长寿男性木村次郎后，日本115岁的大川美佐绪被吉尼斯世界纪录认定为全球最长寿女性。我们来看看这3位老人的长寿秘籍...
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中老年人养生紧跟生物钟 专家解读24小时生物钟养生法
患有疾病的人，一天中常会出现早晨病情渐轻，中午病情稳定，深夜病情最重的周期性变化。人体一天24小时的生物钟表现不同，可以有针对性地保养。各位中老年人一起看看专家是如何解读24小时生物钟养生法的吧...
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中老年男性养生 长寿必吃10抗病食物
长寿是现在中老年人养生的主要目的，那么男人如何长寿呢?男人长寿吃什么食物呢?哪些食物有助长寿呢?下面就来了解一下男人长寿要吃的10种食物...
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名人养生:慈禧长寿秘诀 内外兼补 医食同用
慈禧太后不但活到74岁，而且始终保持年轻人的体态，是内外兼补、医食同用的方法使她得以长寿。那么慈禧的长寿养生秘诀是什么呢...
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半路夫妻老来伴 九旬长寿夫妻养生秘诀
没有动听的爱情表白，没有豪奢的锦衣玉食，虽是半路夫妻，却牵手相濡以沬走过了63年。这对长寿老人夫妻两人加起来快200岁了，是什么让他们的感情能够维持的如此长久？又是什么养生方法让两位老人可以如此长寿相伴呢...
