养生
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中老年人补肾养生 六药膳帮您治肾虚
生活节奏的加快，让很多中老年人身体快速的走向下坡路。由于现在人加倍地贪黑起早，很多中老年人在日夜劳作中不由自主把肾脏“磨”虚了，所以这个时候中老年人最好通过我们的饮食来帮助我们补肾...
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低龄老人孝顺高龄老人 长寿秘诀为孝顺
翟文华，家庭妇女，今年95岁高龄，除了耳朵有点背外，身体和精神状况基本良好，能吃能睡能活动，生活可以多半自理,还能做点家务事,如整理客厅沙发靠垫、垫巾等。老母能够比较健康地活到现在，与做儿子的以及老伴（都已年过七旬）给予的关爱不无关系，可谓是“低龄老人孝顺高龄老人”...
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中老年人饮食养生8恶习 小心让你未老先衰
不良的饮食习惯与错误饮食不单会给中老年人的身体健康带来困扰，不利于养生保健，同时中老年人的皮肤也会随着长期不合理的饮食方式而提前衰老。今天幸福老年网编辑为您总结出对肌肤影响非常大的8大恶习，中老年人千万不要让自己的皮肤未老先衰...
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揭秘!长寿老人最爱7养生食物
养生时很多中老年人都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效...
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中老年人五脏养生 中医教您调养脾胃
中医认为，脾为后天之本，可见脾胃在五脏中的重要地位。一个人如果生活方式不健康，很容易伤害脾胃，导致消化不良，。调理脾胃学问不浅，北京中医医院李乾构教授针对人群中的常见病例进行了分析，教大家一些调理的方法...
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养生揭秘:出生月份等3先天因素决定寿命长短
研究表明，基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了一个人的长寿与否。研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律...
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中老年人保健:向世界五长寿地区老人学养生
长寿并非偶然，除了遗传因素之外，必须有很好的生活习惯。因此渴望长寿的中老年人，在日常养生保健之中需做到养成良好的生活习惯。下面就借鉴一下世界上5大长寿地区的长寿老人他们的养生长寿经...
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夏季"以热制热" "热养生"可信吗
大热天，这股提倡“以热制热”的养生新主张是纯为吸引眼球、“搞搞新意思”，抑或个中真有道理？是否人人都适合“热养生”？如何把握好“热度”？请听广州中医药大学第一附属医院副院长张伟程教授详细解读...
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中老年人四式练习击退老花眼 还您清晰视界
老花眼大多发生在45岁以后的中老年人身上，老花眼的发生时间和严重程度与中老年人的阅读习惯、照明、日常护眼及全身状况有关，因此中老年人有意识地用一些方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的到来...
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中老年人素食养生 与癌症抗战的11秘诀
防癌抗癌是中老年人养生需要长期奋斗的一个过程。如何养生抗癌是中老年人生活的一个重点。中老年人抗癌可以从饮食的方面开展，一个比较流行的抗癌养生法就是素食养生，下面就与幸福老年网一起去看看素食养生是怎样抗癌的吧...
