养生
-
长寿岛日本冲绳 豆腐竹笋为百岁老人首选
老年人的生活方式和饮食习惯都会影响着老年朋友的身体健康，选择养生的食材也就显得尤为重要。越来越多的老人在饮食上也很注重养生保健，那么有哪些食物可以让老人保持身体健康呢?哪些食物又能帮助老人长寿呢...
-
中老年人养生低投入高回报 10类廉价食物保长寿
中老年人吃什么可以养生保健，有助于延年益寿?其实中老年人常吃小米、香蕉、胡萝卜、草莓等等十种平民食物对自身的养生长寿很有帮助，豆腐是老人喜欢的美食，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效...
-
中老年人饮食养生 7长寿食物显王者风范
说起食物我们每天都离不开，我们每天都接触而有些我们却不了解，食物中的营养是非常丰富的，不同的食物有着不同的营养，我们对这些生活中常见的有哪些了解呢?看看又有哪些是对我们人体最有益的，7种食物中的营养，尽显王者之风...
-
中老年人养生缓疲劳 常做手部四运动
现在社会竞争激烈，对于中老年人来说，缓解脑疲劳、克服衰老并做好脑部保健养生已刻不容缓。下面，幸福老年网为大家介绍几种通过手部活动来缓解疲劳的方法，希望这些运动对中老年人的养生保健有益...
-
中老年人饮食养生新招 坚果抗病各有千秋
一周吃3次以上坚果（每次摄取量28克），因心脏病或罹癌死亡的风险分别降低了55%或40%。研究者认为，原因或在于坚果富含亚油酸和天然化学物质（坚果的皮尤其富含纤维质、钙、镁、钾等矿物质）。每种坚果的养生功效各有特长...
-
西红柿可养生美容 中老年人身边的长寿“仙药”
长寿是许多中老年人的梦想，养生是中老年人渴望长寿的一种方式。有没有什么食物可以帮助中老年人养生长寿呢？各位中老年人不妨与幸福老年网一起看看我们身边的养生长寿“仙药”吧...
-
大跌眼镜的长寿佳品 厨房十调料为养生高手
调味料是日常家居生活的必需品，但其实这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，下面为各位中老年人仔细介绍一下它们的养生保健功效吧，希望能够对中老年人的长寿养生有益...
-
中老年人必知长寿佳果 苹果养生保健十功效
苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等...
-
中老年人养生保健 饮食有"五多"让您多寿
不少人，尤其是上班的中年人都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环境下，中老年人吃什么能健康？中老年人吃什么能养生长寿呢？幸福老年网推荐饮食“五多”，帮你更加长寿...
-
中老年男性养生13秘诀 反手刷牙可长寿
长寿养生，很多男性对此并不热衷，除了到了中老年且因为身体变差的原因而关注养生的中老年男性之外。但其实中老年男人养生有秘诀，这些长寿养生法就在生活的点滴之中，下面就与幸福老年网一起去看看中老年男性养生长寿的13个秘诀吧...
-
中老年人养生长寿十秘诀 健康饮食是关键
长寿从古至今就是许多中老年人的追求，如何养生才能长寿也是中老年人关注的热点。下面小编就与大家一起分享下养生十秘诀，教您轻松收获长寿健康...
