养生
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中老年人长寿多吃五谷杂粮 养生且防癌抗病
现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症…等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健康的首选...
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养生之道：五要素看你能否活过80岁
众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”...
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老人夏季养生注意什么 夏季养生的秘密你知道吗
老人夏季养生注意什么？夏天天气炎热干燥，许多老年人都觉得夏天很难熬，那么老人夏季养生注意什么呢？下面就由小编来为您介绍老人夏季养生注意什么。...
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常喝牛奶防胆结石 中老年人喝牛奶13大养生功效
众所周知牛奶具有非常高的营养价值，而人们对于牛奶也是有比较高的期望度，尤其是注重养生保健的中老年人，不断的补充各种牛奶希望以此达到养生长寿的目的。牛奶到底对中老年人养生有哪些功效呢？牛奶的保健作用有哪些呢...
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男性养生黄金规律 长寿遵8为节律
男性养生以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料。为了身体的健康长寿，男性养生应该做到哪些呢...
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中老年人养生必学按摩29法 治病强身延年益寿
养生的方法多种多种，按摩就是其中最简单有效的方法之一，按摩在我国已经流传了二千多年，通过对不同部位的按摩可以促进血液的循环，调节身体的功能，从而达到治病强身的目的，下面就让我们来看看古人是通过哪些按摩方法来达到延年益寿的目的的...
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"上海第一老人"苏局仙 110岁长寿老人养生之道
苏局仙先生，光绪八年（1882年）壬午岁十一月二十三日生，1991年12月30日（辛未岁十一月二十五日）谢世。他一生跨过两个世纪，度过10个马年。生前有“上海第一老人”之誉，也是闻名中外的寿星。苏局仙的长寿养生秘诀是什么样的呢...
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名人养生:吕不韦的长寿之道 "三患"丧生损体
吕不韦，战国时秦国丞相。他认定“得道者生以长寿”。他也指出，自古富贵之人都想长寿，寻求什么长生不老的仙丹妙药，只能是水中捞月。只有在日常生活中修节止欲，方得身心之康泰。他总结出了丧生损体之“三患”...
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中老年人欲养生长寿 九件事让您活得更久
医疗技术的进步和医保制度的健全使人们长寿的几率大大增加。但其实中老年人想要长寿安康，更关键的是良好的生活方式和自我保健措施。看看中老年人养生长寿中可以“让你活得更久的9件事”...
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老人夏季如何养生 老人如何健康过夏天
老人夏季如何养生？许多老年人由于夏天天气比较炎热，不像冬天一样寒冷，对养生比较疏忽，其实这种做法是错误的。那么老人夏季如何养生呢，下面小编为您介绍老人夏季如何养生。...
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湖北麻城百岁老红军 长寿养生坚持"三个"保健
人生没有不老药，健康长寿有“秘方”。湖北麻城市离休老干部、老红军来显合，今年年逾百岁，是麻城数一数二的高龄老人，但他精神矍铄，气色红润，身体硬朗，耳聪眼明，晚年生活健康幸福，其乐融融。他的长寿养生保健秘诀是什么样的呢...
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中老年人养生必知：五大经典食物延年益寿
长寿经典食物你知道多少？有哪些生活中的食物最普遍常见但却养生效果令人无法忽视的呢？下面就与小编一起看看有利于长寿养生的经典食物有哪些吧...
