养生
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辣椒是南方美食的特色 不过这7类人千万不能吃
辣椒是南方美食的特色佐料，所谓无辣不欢，就是失去了辣椒的味道，菜也会变得无味。南方人吃辣椒主要是为了防寒，渐渐的成为了饮食的特色。不过有7类人事不能吃辣椒的，希望大家谨记。...
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7种有益于身心健康的情绪 有助于帮助大家减压
人的情绪会直接影响身心健康，其中有7种情绪是有益的，希望大家记住，快速帮助自己减压，从而释放自己的内心，获得快乐和满足。...
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老人的养生膳食7字真经 杂慢素淡稀断食
老年人不同于其它群体，生理机能减退、对营养的消化和吸收能力下降，所以说老年人的健康饮食非常重要。那么老人的养生膳食到底是怎样的？我们具体来看一看。...
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怎样治疗便秘才好得快 改变饮食起居习惯是关键
便秘是困扰很多中老年朋友的一个难题，因为出现便秘问题，会让人感觉很难受，长久的拖着只会日积月累的影响健康。那么怎样治疗便秘才好得更快？...
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适合血虚体质的养生方法 希望每个人都保存一份
冬天很多人都格外怕冷，这其实是一种血虚的表现，如果长期这样，会影响人的身心健康。下面我们一起来了解血虚体质的养生方法吧。...
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雾霾天不宜进行户外锻炼 推荐健康室内小运动
冬天的气温低，风速流动较慢，加上空气污染严重，导致雾霾天气时有发生。建议大家不要在户外锻炼，下面这些小运动非常适合这样的环境，动作要领给大家一一介绍。...
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做好冬季保“胃”战 中医教您正确的调理方法
冬天到了，冷空气入侵，人体最容易受损的器官是什么，当然是胃部。那么冬季如何做好保“胃”战呢？大家可以根据中医的调养方法，保护和调理好自己的胃部。...
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治疗便秘的9个坊间偏方 能够快速有效解决身体困扰
天气变冷，肚子容易出现便秘问题，尤其是老年人，这样会让人变得难受。下面一起来看一看坊间的9个治疗便秘的偏方，非常有效。...
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日常养生的5步 为我们的健康构筑防线
美好的生活是需要自己努力创造的，从生活中一点一滴的积累，而一切生活的基础就是健康，下面教大家日常养生的5步，为我们的健康筑起一道保护膜。...
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给肝脏排毒的4招 排出毒素一身轻松
肝脏是人体排毒的器官，但偶尔自己也会患上毒症，这时候就需要依靠外界排毒，下面教大家廉价正确的肝脏排毒方法，希望大家排出毒素，一身轻松。...
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冬天最容易患的不是感冒而是暖气病 预防6大妙招
冬天的温度比较低，北方一般都会有暖气，南方的室内也会开空调保暖，那么暖气病的问题来了，推荐大家6大预防的妙招，让您轻松健康快乐过冬。...
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起床听到鸟叫鸡鸣愉悦一整天 心情好健康才好
据英国《每日邮报》12月14日报道，英国一项新调查发现，早上起床后需要14-36分钟才能完全苏醒，而且，早上听到的第一种声音，会直接影响一整天的情绪。...
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二十四节气最后一个：大寒的养生五法
冬至刚刚过去，接下来就是二十四节气的最后一个了，那就是大寒。这里提前和大家讲一讲大寒的养生方法，有5个要点需要各位注意，希望每个人都能健康过新年。...
