医师
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老年人权益保护试点启动 “律师+社工师+医师”进驻社区 “三师”联手为老人提供保障
老年人最关心什么?健康、福利保障和法律问题。为更好地维护老年人合法权益,市老龄协会发起社区老年人权益保护服务项目,帮助社区老人尤其是高龄、失能、空巢、独居等老年群体维权,预防侵权风险。...
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医师:饮食过咸并不是血压高唯一因素
出现血压问题并非只是因为吃太多盐。心脏科医师表示,吃太多糖、消炎止痛药、抗忧郁剂,甚至寂寞、睡眠呼吸中止症、甲状腺机能亢进、过热,吸收太多双酚a都可能导致血压升高。长期服用过量麻黄、甘草,人参也可能使...
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拥有健康体魄,增强免疫系统,跟着医师吃就对了
你知道吗?其实,人体的健康有九成都是吃出来的,别等到生病了才想改变饮食,现在开始每天三餐,用食物增强免疫力。想要拥有健康的身体,看看医师平常怎么吃,跟着吃就对了!选择全麦等未去壳的谷物取代精致白米玄米...
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“一天一苹果,医师远离我”,处方药确实可以少吃点
西方世界有一句谚语:“一天一苹果,医师远离我”!事实是否真是如此?美国最新研究发现,每天吃苹果,不见得可以减少看医师次数,不过每天吃一颗苹果的人倒是比较少吃药。美国密西根大学护...
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打败中老年人的三高,医师推荐茶、红曲、纳豆
翻开国内疾病十大死因,可以发现有一半以上都与血管相关疾病有关(例如中风、心脏病);而拥有“三高”:高血压、高血糖、高血脂的人,血管硬化易阻塞,更是中风高危险群,根据研究指出,高...
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中老年人睡眠质量差甚至失眠,医师教你五招睡好觉
随着天气逐渐转冷,如果能暖呼呼地在被窝里睡个好觉是多么幸福的一件事。但若这时候失眠跑来凑热闹可就加倍恼人了。不是在床上翻来覆去总是睡不着,就是明明躺了很久,隔天还是感觉疲倦。下面教你5个有效提升睡眠质...
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医师支招两点可有效预防老年人患失智症
不少人都会担心进步入老年后,自己会不会失智,视记忆力衰退为老化象征,尤其2、30岁的人若觉得自己容易忘东忘西,便觉得自己已有初老症状。不过,失智并非老年时一定会经历的过程,只要做好预防保健,就能避免。...
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医师:老年人提升行动力,注重行动三核心配方
我国老年人口比例逐年增加,每5位民众就有1位是老人!然而随着年龄增长,有些50岁以上的中老年人出现骨质流失、手脚环节不顺以及肌肉无力,导致容易腰酸背痛、驼背、上下楼梯环节卡卡,以及外出行走没多久,脚酸...
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如何养生才能摆脱脂肪肝?医师支三招养出好肝
脂肪肝是现代人常见的肝脏疾病,不只是中年人会有脂肪肝,现在连bmi超标的小学生,都有此困扰,到底脂肪肝需不需要定期检查?该如何养生才能摆脱脂肪肝?俗称“油包肝”的脂肪肝,难道是...
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大牌医师很少透露的养生秘密 简单道理很难发现
浙江杭州市血管外科中心副主任孟路阳发现,在他们看来是常识性的东西,普通人竟很少听说过。这也是为什么医生们总觉得“自己没有什么养生经验”。大牌医师们都有哪些养生秘密?我们梳理了他们的一些生活习惯和保健建议,希望对大家的日常养生有所帮助。...