健康长寿是很多人的愿望，明代医学家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里提到饭后要做的三件事能帮助延年益寿。...
最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。坚持步行有哪些好处？一起来看看吧。...
中医认为，人有“四根”，老年人养护好身上的“四根”，有助延年益寿。...
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