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心脏不好的人坚持这7个小习惯能保持心脏健康

心脏可以说是人体最重要，也是最忙碌的器官了。如何让保持心脏健康，让心脏更健康不光是老年人的事，对于中年人和青年人同样的重要。...

健康养生 07-16 19

哪些营养元素能保护心脏？这8款是心脏营养的“守护神”

心脏跳动决定着人们的生命，但身边患有心脏病的人比比皆是，这就说明心脏病的发病率极高。不管是年轻人还是老年人都要保护心脏，多为心脏补充营养。...

健康养生 07-04 12

对心脏好的运动有哪些？给你3个实用建议

说起运动的好处，大部分人在心中的第一反应可能还是减肥和塑形，但其实，运动还有一个至关重要的好处，就是保持健康的心脏。人的心脏是身体内最重要的肌肉器官，虽然不像身体外表的肌肉那么直观，但它也是特别值得关注的。那对心脏好的运动有哪些？...

健康养生 07-04 7

吃什么食物能保护心脏？这几种食物效果很不错

对于患有慢性疾病的老年人来说，一定要做好防护措施，防止出现猝死的情况，吃什么食物能保护心脏呢？...

健康养生 06-26 16

保护心脏的有效方法这三个时候更要多加注意

心脏对身体来讲格外重要，当它有问题，其他器官运作会受到影响，甚至让心脏停止跳动，生命也走到尽头。因此做好心脏保护格外重要，尤其是在这几个时间段，心脏在这些情况下比较脆弱，提高警惕做好保护心脏的措施。...

健康养生 05-16 13

夏日保养心脏怎么做？医生给出3个养心小秘诀

夏天到了持续的高温，开始影响着我们的身体，在夏天气血的充盈，代谢加速，都会导致我们身体出现一些不一样的变化。在中医方面，夏天就需要注重对心脏的保养，因为心属火，在夏天心脏功能容易受到刺激。如果不注重心脏的保养，就有可能引发一系列的相关疾病，相对的在夏天适当的对心脏进行保养，注重养生，则非常有利于对身体健康的保持。夏日保养心脏应该怎么做呢。...

健康养生 05-07 11

保护心脏的食物推荐中老年人日常生活可以多吃

心脏疾病威胁着越来越多的人。保持心脏健康有很多方法，除了体育锻炼和良好的睡眠外，健康的饮食习惯也非常重要。选择含有抗氧化剂，膳食纤维，健康脂肪以及矿物质的食物，少吃不健康的食物。那么，保护心脏的食物都有哪些呢？...

健康养生 04-13 11

养生先养心这5个伤害心脏的坏习惯尽快改掉

心脏对于身体来讲极为重要，它负责身体所有器官神经的运作，随着年龄增长，心脏功能会逐渐走下坡路，如果持续存在伤害心脏的饮食行为会让心脏衰老速度加快，最终带来问题。因此想要养生首先要养护好心脏，改掉不良的饮食习惯。今天就一起来了解一下伤害心脏的坏习惯都有哪些吧。...

健康养生 02-21 12

压力大容易犯心脏病？保护心脏的方法了解一下

心脏对于我们身体来说是一个非常重要的器官，也被很多人说是人体的主机。如果心脏出现了健康问题，就会造成生命健康受到威胁。而当下心脏健康问题已经不光是老年人比较关注的问题了，心脏病的发病人群已经朝年轻化趋势发展。这些日常情绪也会造成心脑血管出现，例如心情波动过大、压力过大、饮食不健康都是造成心脏健康出现问题的罪魁祸首。这些保护心脏的方法你应该要知道。...

健康养生 02-01 16