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肥东县人社局：多措并举提高城乡居民养老保险待遇水平
为推动城乡居民养老保险工作持续健康发展，不断增强城乡居民的幸福感、获得感，合肥市肥东县人社局不断创新工作思路，紧紧围绕城乡居民基本养老保险“质量提升”这个主线，多措并举，全方位多渠道宣传城乡居保政策，着力提高城乡居民养老保险参保缴费水平及养老金待遇水平。...
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吃什么能提高睡眠质量？七种食物帮你提高睡眠质量
睡一个好觉是第二天精神的保障，只有精神饱满了，工作生活才更加有动力。我们可以通过一些饮食来改善自己的睡眠质量。那么，吃什么可以提高睡眠质量呢？下面小编为大家介绍七种提高睡眠质量的食物吧。...
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提高老年人免疫力应该怎么做？可以多吃鸡肉鸡蛋
老年人的身体随着年龄的增长而会变得越来越衰弱，也越来越容易生病，其中免疫力下降就是导致老年人常生病的主要原因之一，因此老年人日常应该多注意运动和饮食，增强自己身体的免疫力，抵抗疾病的侵蚀。那么从饮食上来说，日常多吃这些食物可以提高老年人免疫力。...
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提高睡眠质量的食物推荐 睡前可以试试这几种食物
随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但“是药三分毒”，长期服用不仅会有副反应，还会产生药物依赖。日常生活中提高睡眠质量的食物有这些。...
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如何提高睡眠质量？ 五招帮你有效提高睡眠质量
睡眠质量是决定我们个人精神的重要因素，只有保持好的睡眠质量，我们才能够更好地工作学习。当今太多的人因为经常熬夜造成习惯性失眠，所以，想要拥有好的睡眠质量就要养成良好地生活习惯。下面小编为大家介绍五招提高睡眠质量的方法吧。...
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失眠只知道吃安眠药？教你4个提高睡眠质量的小妙招
您失眠过么？是否正在遭受失眠的困扰？早早躺床上，却辗转反侧，数着星星和小羊，睁眼到天亮？多想一觉到天亮，却半梦半醒，醒后浑身酸疼？多想呼噜震天响地睡个懒觉，睁眼看到的是早早升起的太阳？今天，小编就教你几个提高睡眠质量的小妙招，让你安稳入睡。...
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睡眠质量不好怎么办？做到5点可提高睡眠质量
失眠、多梦、睡不醒……这都是睡眠不好的症状，睡眠不好，不但会影响第二天的工作和学习，时间长了还会影响健康。今天，小编教你如何提高睡眠质量。...
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老年人提高睡眠质量的方法 睡觉时可以这样做
清·曹庭栋《老老恒言》记载：“少寐乃老年大患”。老年人常出现“少寐”症候群，大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢？这几个方法，可以有效提高老人睡眠质量。...
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提高睡眠质量的食物有哪些 调理睡眠试试这样做
现代社会工作压力大，生活节奏快，人们普遍缺乏睡眠，但是长期缺乏充足的睡眠可能会诱发一系列的疾病损害，将会对我们的身心健康都造成难以估算的威胁，因此我们一定要注意调节好我们的睡眠。那吃什么食物有助于睡眠？提高睡眠质量的食物有哪些？下面我们一起来详细了解一下！...
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女人记忆力差吃什么好？多吃4种食物提高记忆力
生活中，很多女性会丢三落四的，经常是前一分钟想的事情后面就忘记了，这是记忆力变差的典型表现，此时就必须依靠一些健脑食物来提升记忆力了。提高记忆力吃什么好？...
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贵州：全力推进养老服务和老龄事业发展持续提高老年人生活品质
记者31日从贵州省民政厅获悉，2024年上半年，贵州民政加强标准化养老机构建设，逐步提高机构养老服务质量，推进居家社区养老服务取得新进展，推进基本养老服务有序开展，逐步理顺老龄工作机制，持续提高老年人生活品质。...
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总是失眠怎么办 这样做能够提高睡眠质量
导致失眠的原因有很多，如果你也是一个在平时容易失眠的人，那么应该要了解一下提高睡眠质量的方法。失眠吃什么？能够治疗失眠的食物其实就在我们的身边。失眠怎么办？带着疑问，下面就让我们详细的了解一下。...
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济南市千佛山街道养老服务体系建设稳步提高
街道为符合条件的居家老人办理居家养老服务，统计每月居家养老服务次数及时间统计，及时办理服务暂停、停止、恢复等事项，截至目前共有41人享受居家养老服务，累计享受服务时长14168小时，发放居家养老老人补贴卡共计0.95万元。...
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总是睡不着怎么办？经常跑步能有效提高睡眠质量
失眠吃什么？失眠的时候如果能吃点安神的食物，对于提高睡眠质量是会有一定的效果的。失眠的时候原因是比较复杂的，很多人自己失眠了之后也不知道是为什么。如果你也经常会失眠，想知道失眠怎么办就看看下面的文章吧！...
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可以提高睡眠质量的蔬菜水果有哪些？快来了解一下
现在社会每个人都有各种各样的压力，有的人因为繁琐的工作而感到有压力；有的人因为沉重的学业而感到有压力；有的人因为生活的重担而有压力。生活中各种各样的压力，会影响人们的睡眠，那么哪些水果可以帮助提高睡眠质量呢？下面一起来了解一下。...
