长寿
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花椒水泡脚比吃补药好多了 老中医长寿独门秘诀
古代很多皇帝,有用中药泡澡的方式养生,现代一位非常有名的中医建议老年人多用花椒水泡脚,也是沿用了泡的方式,比吃补药好多了。...
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南京运动保健专家解读:筋长一寸,寿延十年!
古语有云:“筋长一寸,寿延十年”,意思就是说,人拥有好的筋骨,身体免疫力才强,才有可能延年益寿。下面我们听一听南京市中西医结合医院治未病科运动保健专家李靖的详细解答。...
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中老年坚持做养腿保健操 可以延年益寿
人到达一定的年龄之后,骨头比较疏松,腿脚不是那么灵活,如果长期不进行腿部运动,会失去一切锻炼的机会。下面给大家介绍养腿保健操,可以帮助老年人延缓衰老。...
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学会这4个锻炼肺活量的方法 可以长寿延缓衰老
为什么很多唱歌的人长寿?其实这是有科学依据的,歌手的肺活量比较大,如果您从现在起锻炼肺活量,也可以做到长寿。我们一起来看一看锻炼肺活量的4个绝招,延缓衰老。...