老烟枪和胖子戒烟后 体重易直线上升

肥胖或烟瘾很重、抽烟量很大的人，一旦戒烟，更要多注意体重控制。美国一项研究发现，肥胖与重度抽烟者在戒烟后，体重很容易直线上升。

一般来说，戒烟的人很容易发胖、体重上升，戒烟的人体重上升幅度各有差异，有些人体重只增加几磅重，也有人体重增加幅度达二十五磅重之多(约十一公斤)。不过很少人研究是哪些戒烟族群体重上升幅度最大。

美国宾州州立大学医学院公共卫生学系营养师苏珊‧菲尔德希尔表示，许多抽烟的人担心戒烟后体重会上升、发胖，因此不太愿意戒烟。如果可以了解哪些人戒烟后容易面临体重上升窘境，或许就能为这些人量身打造治疗计划，让这些人可以放心戒烟。

研究人员分析美国一万两千多名吸烟者、非吸烟者，以及过去有吸烟习惯者信息。结果发现，重度抽烟者、戒烟前就有肥胖问题的人一旦戒烟，体重就会明显增加，重度抽烟者戒烟后体重平均增加二十三磅重(约十公斤)，而戒烟前就有肥胖问题的人在戒烟后，体重则平均增加十六磅重(约七公斤)。

菲尔德希尔指出，戒烟虽会让体重直线上升，但对所有抽烟者来说，若想维持健康，戒烟还是非常地重要。如果是重度抽烟或肥胖抽烟者，戒烟的同时，最好也要改变生活型态，以控制体重。