三款药茶保健饮补肾、养肝、乌须发

平时，我们很多害怕喝中药，因为大家都认为中药很苦，还有些人以为，有些中药只能用来治病，其实很多中药都是药食同源的，我们不仅可以用它来煲药膳，也可以用它们来泡茶喝。　　那么，就给中老年朋友推荐几款不同的药茶保健饮。　　补肾乌发茶　　先介绍该药茶的主要成分，选用泡制过的何首乌，也叫制何首乌，它有补肾、养肝、乌须发，补肾的功效。何首乌有两种，一种叫赤首乌，表面看到去发黑发红的那种感觉，因为是用黑豆汁泡制过的，另外一种是白首乌，它的滋补作用没有赤首乌的作用强，在这里就不作过多的介绍。同时与何首乌相配的还有一种药材叫黄精，它和何首乌有同样补肾、养肝、乌须发，而且还降血糖及乌发美容作用比较突出，黄精配何首乌，有事半功倍之效，取名就叫补肾乌发茶。　　补肾乌发茶的制作原料：制何首乌15克、黄精15克。　　功效：补肝胃、乌须发、降血糖、美容等。　　补肾健脑茶　　先介绍该药茶的主要成分，选用黑大豆，它有补肝肾、乌须发、活血、利尿、强心的功效，而我们使用炒熟的黑大豆粉。再则就是核桃仁，它的作用就不多说了。　　再加上甜杏仁(苦杏仁入药、宣肺、平喘、润肠通便，注意：苦杏仁不补，而且有小毒、不宜过量、不宜常用，而甜杏仁，滋肺、润肠具有补的作用，久服无病。)　　原料：黑大豆、黑芝麻、黑桑葚，核桃仁、松子仁、甜杏仁　　功效：补肝肾、乌须发、健脑髓、抗衰老、润五脏　　扶正固本茶　　黄芪分为生黄芪和制黄芪两种，生黄芪虽然偏温，但是一般吃了它不容易上火，制黄芪补气作用比较强，它二者都能补气，如果人身体虚弱的时候，也就是虚不受补的情况下，用生黄芪(10克)泡水喝。　　女贞子：重在滋阴、清热二者配伍、气阴双补，久服无弊，特别对于虚不受补的患者、免疫力低下，白细胞下降，大病初愈患者重用生黄芪30克，女贞子15克，气阴双补，提高肌体免疫力，滋补效果好。　　原料：生黄芪30克、女贞子15克　　功效：生黄芪补肾、女贞子滋阴、清热、适宜虚不受补，免疫力低下，大病初愈人群。