生气自消百病消

钱、财、色、气，是人类的四大病原。这四个方面，都是离不开也避免不了的，但对每一个人来说，又是可以控制的。就拿气来说，人活着有家庭、社会交往，不生气是不可能的，可少生又能自消，无疑是能够办到的。气是百病因，也并不可怕，怕的是生闷气，长时间消不掉。生气消晚了，疾病扎了根，治疗就麻烦，甚至丢了命。

生气是私欲和脾气的反映，有的兄弟为分家，争老人的财产，吵吵闹闹，打的不可开交而生大气;有的与邻家，争宅基地闹纠纷，生气打官司;有的做生意上当受骗，气得卧床不起，一命呜呼;有的同志之间闹矛盾，吃药住院都救不了命;有的夫妻之间，为鸡毛蒜皮小事或一句话，争斗起来，一气之下喝药自杀。

仔细想来，生气的内在因素是自己，是别人犯错误的导火钱，引发点燃自己爆炸受害，所以说无论生多么大的气，都是自找的。遇到缠手的事，靠生气、发火是解决不了的。我认为，为了生活过得甜美，为了健康长寿，为了获得人生幸福，必须尽力做到遇到生气的事，要冷静和排解，实在没法气起来，也要千方百计的尽快的消气。

在日常生活中，要想不生气、少生气，有了气快一些消除，就要做到以下几点：

(1)胸怀宽广，行事大度。多数人生气，不是为了大事，而是被许许多多小事激起来的。如果是胸怀宽广的人，能够站得高看得远，就是有人触发，也引不出气来。古联曰：“退一步天高地阔，让三分心平气和”。争宅基、地界时，只要有一方是这样的胸怀，就闹不起矛盾来，也就不会生气。俗活说“宰相肚里能撑船”，具有了这样的胸怀，遇到不顺心的事，就能够容纳，避免争吵，自然也就不会生气。事情也会办得更好，能够保证健康;

(2)互相沟通，相互理解。话不说不明，事不理不清。遇到让自己生气的事，先要沉住气，听对方把事情的原由说清楚，就是挨骂也要先听着，在弄清事情来龙去脉之后，再同对方平心静气的交谈，如果是误解，就说清楚，要是自己确实错了，就做自我批评，这样能够不伤和气，消除矛盾，也就无气可生了;

(3)找准对象，适时发泄。谁也不能保证永久不生气，一但生了气，就要把气赶快排泄出来。有的人，生气憋在肚子里，甚至装着没有生气，直至气出病来，才向亲人透露曾经生过大气。因而，生了气要尽快的发泄出来，只要肚子里没气了，身上就舒服起来。生气发泄，不能乱来，要找同情自己的亲人和朋友，他们容易理解，劝说也比较恰当。发泄找错了对象，或许火上加油，气上加气，对健康十分不利。

把人生看透，将事情看淡。在日常生活中，不断提高做人的道德素质，遇事能够忍耐、容纳、解释、谦让，有着“安得尽如人意，要当无愧我心”的理念，“此心平静如流水，放眼高空看过云”的精神，自会不生气或很少生气，也就极易达到长寿高龄。