养生是个老生常谈的话题。老年人凑到一块，讲养生、谈保健是主题。前几天，听到一个观点，觉得很在理：智者养生当做到“受气不怄气”。
首先是“不用别人的错误来惩罚自己”。生气、怄气不仅不能解决任何问题，而且最直接受到伤害的就是自己。生气可使人吃不下饭、睡不着觉，气得浑身发抖、血压升高，甚至旧病复发……所以，生气也就等于是用别人的错误来惩罚自己，尤其是那些专以“气人为乐”的人，使人生气、怄气正是他的目的。故生气也就是帮助别人达到目的。
其次是“换个角度看别人”。当自己的心灵受到伤害时，如能站在对方的位置上，想想若是自己处在这种情况下，是不是也会这么说?这样做?若是朋友、亲戚或是同事伤害了你，想想他们昔日对你的关心、帮助及各种照顾，或许怄气就会大减，怨气渐消。
第三是“心胸宽广，有自知之明”。有的时候怄气，并不是别人的责任，而是自己心胸狭窄，容不下别人。如有的人生性好胜，不甘落后，见不得别人比自己强，谁超过自己，他就嫉妒谁;谁比自己强，他就怨恨谁。虽然嫉妒心理人皆有之，但智者明了：“没有什么理由，不许别人超过自己!”
智者明此三理，故而应该当气不气，受气不怄气，人气我我不气。不知诸君以为然否?
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作者： 文章来源: 幸福老年养老网
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