近花草人长寿

研究显示，长寿者绝大多数都长期参加一定的体力劳动，性格开朗，饮食清淡，生活环境幽静，空气新鲜。而从事栽花养草是一种劳动强度不大、又十分有益于老年人身心健康的体力活动。　　离休后，我把庭院弄成一个繁花似锦的小天地，天天与花花草草相伴，让我身心健康。在花卉栽培过程中，需要浇水、除草、翻盆、修枝、施肥、遮阴、防寒，春夏秋冬还要搬进搬出，这些活动既能调剂生活，消除疲劳，活络筋骨，又能使四肢的肌肉、关节得到锻炼，内脏器官的功能得到调整，使新陈代谢旺盛，抵抗力增强，有效地预防各种疾病，延缓人的衰老过程。　　心情愉快在老年人的保健过程中占有重要的位置，花卉栽培不仅能给人以美的享受，且爱种花的人几乎对花草都有一种特殊的感情。当看到自己亲手培育出来的每一片绿叶、一根枝干、一个花苞都会产生出巨大的喜悦之情，因而种花能舒人眼目，怡人心神，从而使老年人心情舒畅，性格开朗。　　经常生活在花草丛中与花草相伴的老年人，不仅能领略到大自然的优美环境，而且花香还能唤起老人的美好记忆和联想。研究还证明：当你闻到玫瑰的花香时，你便会联想到鲜花、阳光和春风;桂花的花香则会引起你的思乡之情，联想到风景如画的故乡的山水;茉莉花的芳香可令人消除疲劳而精神为之一振。