养生如养鱼

家里用生态鱼缸养了几条鱼。开始，对这几条鱼宠爱有加，生怕饿着，大量地喂食。谁知，这些贪吃的家伙，也有个饥饱，吃饱了便乖乖离食远去。这些可气的鱼儿，还有个饮食的习惯，剩下经水泡过的饵料一概不吃，这样，这些被鱼废弃的食物颗粒，却成为循环水道的堵塞物，影响了水的循环。只有把手伸到鱼缸的下面，才能把食物清理干净，使鱼缸重新正常工作。如果不及时发现，清理这些垃圾废物，久而久之，鱼儿会相继死去。从此，我给鱼喂食，都定量，宁少勿多，鱼儿也自由自在。

这让我想到了养生。人们在就餐时，往往忘情地进餐，直到大肚浑圆。其实，这样的进餐，就如同喂过量的鱼食，这些食物不能及时地排出，转化成体内的脂肪，或者其它无用之物，这些体内存积物，会占用体内空间，特别是血管通道，久而久之，也如同被堵的鱼缸，不能正常循环，如不能及时清理，会非常危险。

其实，人们进食的方法就如喂鱼的方法，要控制量，宁少勿多，这样才能保持气血的通畅，有利于身体的健康。 (史连永)