男性更年期食补——清蒸玉竹鸡

这道料理可养阴润燥，生津止泻，适合男性更年期烦渴、虚劳发热、小便频繁等症状，也适合病后身体恢复食用。其实啊……小编觉得这汤品超好喝，就算不为养生也很想尝尝呢!　　　　清蒸玉竹鸡可减轻男性更年期不适。(示意图)　　材料：　　净母鸡1只约重1000克　　玉竹25克　　水发香菇30克　　冬笋片30克　　火腿片25克　　料理米酒75克　　精盐、味精适量　　清汤1000克　　作法：　　1.玉竹切长斜片　　2.将鸡只汆烫一下取出，洗净。　　3.鸡腹向上放在碗内，加入清汤、味精、精盐、料理米酒，鸡上面放入香菇、笋片、火腿片。　　4.放进笼蒸至八分熟时，放入玉竹片，继续蒸至鸡肉软烂时取出即可。