只要平常勤保养,眼睛就能保健康。中医师表示,洋参鸡腿汤等药膳,能够滋补肝肾、明目养身,对于视力保健有益处,需准备枸杞子5钱、西洋参1钱、谷精子2钱、去籽红枣5粒、川芎2片,以及生鲍鱼2小块、鸡腿1支、食盐少许;除了枸杞子、去籽红枣之外,其他药材倒入5碗清水,煮沸后转小火熬煮半个钟头,过滤药汤;生鲍鱼切片,鸡腿切块川烫,倒入药汤、1杯清水加入枸杞子、去籽红枣,放入电锅蒸熟后加点食盐即可。
医师表示,枸杞猪肝汤能够明目养血,需准备枸杞叶4两、猪肝4两、青葱少量、生姜少许、食盐适量,加入适量清水煮滚后熄火,稍闷熟加点食盐即可。
杞菊党参茶可以平肝明目,需准备菊花6克、枸杞子6克、党参6克、决明子10克、麦冬6克、绿茶3克,倒入500毫升滚水泡10分钟左右,变温即可饮用;虫草鲍鱼汤能够滋阴明目、养肝益肾,准备冬虫夏草1钱、鲍鱼5钱、枸杞子3钱、西洋参3钱,倒入适量清水放入电锅蒸熟即可。
幸福老年养老网 www.xingfulaonian.com |
作者: 文章来源: 幸福老年养老网
版权声明:本文的版权归原作者所有,不代表幸福老年养老网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 shayyl@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。