摄取高纤食物、多喝水 远离痔疮

痔疮是因肛门内压力使得肛门直肠管黏膜下层的静脉发生扩张及曲张而形成。其中造成肛门压力上升的原因，以长期便秘最为常见，其他成因包括久坐、久站或因病长期卧床、缺乏运动、蔬果摄取不足、怀孕的妇女、肥胖等。　　临床症状为便血，包括粪便沾有鲜血，卫生纸上沾、搔痒或异物感，较严重时为血栓性外痔会有剧烈疼痛，部分会合并有表面组织坏死。　　痔疮可以分为内痔、外痔，具体的位置则是以齿状线来做区分。齿状线是位于肛门外缘以上2公分的地方，齿状线以上形成的是内痔，齿状线以下的则称为外痔，医师表示，临床上根据内痔的严重程度可分为四级：　　第一级内痔：痔疮未突出肛门口。　　第二级内痔：痔疮有时会在如厕时脱出肛门口，但结束后会自行缩回。　　第三级内痔：痔疮脱出肛门口后，必须以手指才能将之推回肛门内。　　第四级内痔：脱出的痔疮完全无法推回。　　痔疮的治疗方式，会因病况轻重而有所不同。第一、二级痔疮，在平时应增加蔬果摄取量，多喝水并避免便秘及久坐，就医时可以局部药膏涂抹或使用栓剂。第三、四级痔疮，以外科疗法效果较佳，手术仅将痔疮血管组织切除，不会伤及括约肌，术后不会有排便失禁的现象，为最根本的治疗方法。　　然而要避免痔疮，医师提醒，民众要从日常生活习惯中着手，建议民众多摄取高纤维食物、多喝水，避免久坐厕所，例如在如厕时看书、滑手机，尽量避免食用油炸类、刺激类的食物。