肝肾失调影响睡眠 清肝泻火补肾

很多原因都会造成失眠，中医师表示，人体肝肾失调可能影响睡眠，如肝血不足不能藏神，足以导致失眠。此外，肾藏精、精生髓，脑为髓之海，如果精不足、髓海空虚，自然元神不守、心神失养而导致失眠。　　

医师指出，就以肝来说，肝致失眠常分四型，若是肝气郁滞，通常症见失眠多梦、心情烦躁、爱发脾气、胸胁苦满、女性月经失调、舌淡、苔白等症状，治宜疏肝解郁、理气安神;若是肝郁化火，通常症见失眠多梦、心情烦躁、常发脾气、口苦口干、头痛眩晕、耳鸣目赤、胁肋灼痛、小便短赤、大便秘结、舌红、苔黄等症状，治宜清肝泻火、镇心安神。　　

若是阴虚燥热症见失眠多梦、头晕目眩、眼睛干涩、五心烦热、肢体麻木、尿黄便干、两胁肋隐痛、舌红、少苔等症状，治宜滋养肝阴、安魂定志;若是肝阳上亢，通常症见失眠多梦、眩晕耳鸣、腰膝酸软、头重脚轻、舌红等症状，治宜平肝潜阳、镇心安神。　　

以肾而言，肾致失眠常分两型，若是肾阴亏虚，通常症见失眠多梦、五心烦热、眩晕耳鸣、咽干颧红、腰膝酸软、潮热盗汗、尿黄便干、舌红、少津等症状，治宜滋阴补肾、养心安神;若是心肾不交，通常症见失眠多梦、忘东忘西、腰膝酸软、心悸、耳鸣、舌红、少苔等症状、治宜滋补肾阴、清心安神。