忧郁症与悲伤的十大迷思

不少老年人对忧郁症有不少误解，例如认为悲伤与忧郁相同，只是情绪困扰，吃药就能解决或一定会遗传，甚至忌讳谈论，以下是十大迷思。　　
一、所感受悲伤持续较久：　　
一般人悲伤通常是暂时性，忧郁症患者所感受的悲伤通常持续较久，影响平时的生活。患者可以持续性觉得悲伤与空虚，而悲伤只是忧郁症的表现之一。　　
二、心理脆弱表现：　　
忧郁症并非心理脆弱，背后有复杂的生物、生理及心理、社会脉络，只是忧郁症常被贴上意志不坚的标签。　　
三、重大创伤事件诱发：　　
重大事件如亲人离世、离异可能诱发忧郁症，但不是每个人都会如此。忧郁症患者通常会持续两周以上的严重情绪不佳，同时可能伴随其他症状。　　
四、神经传导物质异常非疾病：　　
梅约医学中心指出，忧郁症患者的脑部相对于一般人，明显不同，牵涉神经传导物质的异常。　　
五、非只有情绪问题：　　
忧郁症患者还会有身体不适、肌肉酸痛、头晕，不只是情绪不佳。　　
六、男人也会忧郁：　　
男性也会发生忧郁症，但常担心影响自己的形象，不愿意对外求助，以致病情日益严重。有些中年男性遇到生活瓶颈自杀，往往牵涉忧郁症。　　
七、父母罹患子女增险1成：　　
如果有忧郁症家族史，罹病患风险增加一成至一成五，虽然有所影响，但不表示父母患忧郁症，孩子就会罹患。　　
八、抗忧郁剂就能解决问题　　
忧郁症不是吃一颗要马上就能康复的疾病，很多患者常需要心理咨商治疗合并药物治疗，药物也必须连续服用数周才会感受成效。抗忧郁药物主要是藉由调节血清素来达到治疗作用，但化学性药物强力调节下，也可能造成体内生理功能紊乱。　　
九、须吃一辈子药物：　　
有些患者不必长期服用药物，甚至发现部分心理治疗胜过单纯服用药物。　　
十、聆听患者感受减少病情恶化：　　
刚开始一般人或许不知道如何与患者谈论情绪或忧郁症问题，但抛开刻板印象，及早聆听患者感受，对减少病情恶化或有帮助。也有医师认为不论是忧郁或失眠都有一个心灵症结点，如担心功课、业务繁忙、失恋、忧虑家人等，只要能把这些心结打开，许多症状自会不药而愈。　
医师指出，心理压力过大的确不只造成情绪问题，有些人的确会伴随身体异常疼痛。