打鼾可能是睡眠呼吸中止症警讯，千万不可轻忽

打鼾可能是睡眠呼吸中止症警讯，千万不可轻忽。医师表示，睡眠时，呼吸气流遇到阻力，使咽部组织受到震动，就会产生鼾声。有时打鼾背后问题并不单纯，可能代表罹患睡眠呼吸中止症，睡眠呼吸中止症严重时，身体会缺氧，各项功能就会受到影响。如果打鼾实在太过夸张，最好就医接受进一步检查。

男性较容易因呼吸道受阻而产生打鼾现象，其中很多人体型肥胖、颈部短粗。主要原因在于肥胖者的舌头较大，且咽喉周围脂肪宽松，颈部脂肪将舌头往上顶，进而导致咽喉狭窄，当空气经过狭窄咽喉气道，周遭组织就会产生震动，形成鼾声。李宏信医师指出，主要有三项生理结构差异可能造成打鼾问题：

一、鼻黏膜肿胀：鼻塞常使呼吸道空间变得狭小，此时便会出现打鼾症状。但病人平时不会有鼻塞感觉，躺下睡觉时，鼻黏膜海绵体才会充血肿大，患者多半无法察觉打鼾来自鼻子问题。

二、悬壅垂过长：口腔内的悬壅垂过长也会造成打鼾，当口盖黏膜肌肉萎缩下垂，便会阻塞呼吸道，主要治疗方式为切除过长悬壅垂口盖与部分悬壅垂，即可达到治疗效果。

三、体型肥胖者：肥胖者的脖子多余脂肪会往外推挤，舌根就会被往上推，导致呼吸道空间狭小，如此就容易打鼾。减肥才是最佳解决之道。

医师说明，上述原因当中，以鼻黏膜肿胀所引起的打鼾问题最常见，因此要治疗鼻病，才能根本改善打鼾问题。目前新型、较有效治疗鼻黏膜肿胀方式以鼻过敏翼管神经截除术为主，治疗过后，多数患者鼻粘膜可自然消肿，当鼻道通畅，鼻塞问题就迎刃而解，打鼾症状自然也减轻不少，根据临床观察，患者满意度达八成以上。

医师提醒，想远离打鼾困扰，最重要还是要做好体重控制。此外，规律运动、戒烟，避免睡前大吃与喝酒，都有助改善打鼾症状。