走出退休后的心理误区

　　倾诉人：甄高工

　　倾诉故事：工作没了，觉得生活没意义了。

　　尽管退休前自己思想有所准备，但一下子工作没了，还真有点受不了。退下来三个多月了，感觉时间过得很慢。我现在倒好，每天睡到自然醒，然后去散步，上网，看报，看电视，整天这样过，感觉很没意思。我身体还好，想再干点事可不知道干什么好，很失落和迷茫。一辈子习惯了忙忙碌碌，突然闲下来没抓没落的。以前自己是一个很有社会价值的人，如今变成了一个完全的消费者，想来就是活得再长，又有什么意思?近来我的脾气变得很急躁，经常为鸡毛蒜皮小事发脾气，过后又后悔，但一遇事又无端发急，弄得家人无所适从，真不知今后的日子如何过好?

　　案例分析：退休是人生的重要转折，也是人生的新起点。对于退休，有的人盼着早一点，有的人希望晚一点，还有的人害怕它的到来。不同的心态决定了人们对退休后生活的不同期盼。现实生活中，大多数人能坦然面对退休生活，并能很快适应，但也确实有一些人，对退休后的生活内心怀有一种恐俱。认为工作没了，生活没意义了，这是退休后常见的心理误区。

　　换位思考，有您这种心理的人，不用问，年轻时肯定是个工作狂。您把全部精力用到工作上，工作上的成绩是您不断追求的目标。如今退休了，几十年工作的惯性使您很难马上减速，平稳刹车。觉得不工作就没有了人生意义，对于这个问题，著名作家和心理专家毕淑敏老师，有一次到某所大学去演讲，当有人提问：人生有什么意义?她说我想了无数个晚上白天，终于得到一个答案，今天在这里我将负责地对大家说，我思索的结果是：人生是没有任何意义的。在短暂的寂静后，学生们响起了暴风雨般的掌声。她接着说人生是没有意义的，这不错，但我们每个人要为自己确立一个意义。她讲的很有哲理。至于我们退休后生活过得有意义没意义，不是退休本身带来的问题，而是我们给生活赋予意义的问题，这个意义就是对晚年生活的规划。退休了，自由了，可以干你想干的事;退休了，有时间去实现自己年轻时的梦想;退休了，有精力能力去开创一片属于您的天地;退休了，可以到社区发挥您的余热和特长;退休了，回归家庭含饴弄孙享受天伦之乐。总之，退休后的生活更加自由自在，更加丰富多彩。只是您要有想法和目标，这个目标无须高尚，越具体越实际越好。人生不只是工作，还要学习，还要生活，从某种程度上讲，工作的目的是为了生活得更好。希望您爱惜现在的时光，过去的已经过去了，不要自己跟自己较劲了。其实，快乐地过好退休生活，就是对生命的热爱和尊重，就是赋予了人生积极的意义。

　　心理咨询师 崔会霞