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上火的原因有哪些？喜欢吃辣的人要小心了
很多人在生活中都会遇到上火的情况，出现了上火之后人体会非常的难受，这个时候人们应该怎么办呢？在平时能够引起人们上火的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善上火的症状，吃什么比较好呢？下面会有详细的介绍。...
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肝脏养护饮食很重要 这3种伤肝的甜食要少吃
都知道肝脏对身体有极大的重要，它是身体最大的解毒和排毒器官，一旦肝脏受损，身体其他器官也会受影响，尤其是在分解食物时，毒素会堆积在身体中，因此日常养护肝脏非常重要，而想要养肝饮食方面必不可少，这三种伤肝的甜食一定要少吃。...
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保护心血管的食物有哪些？中老年人可以常吃这5种食物
目前高质量饮食让很多人摄取各种油腻脂肪食物导致血管中堆积过多垃圾，而当血管垃圾过多时，如果没有及时清除会让血管堵塞，甚至引发心血管疾病。其实心血管疾病的发生与饮食有一定关系，要想预防心血管疾病，那么首先得注重饮食调节，这些保护心血管的食物可以多吃。...
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女性最怕气血不足？中医推荐这5款补气血的粥
气血是中医里的说辞，它被分为气和血，在人体生命活动中占据了很重要的作用。气和血是维持人体活动的最基本物质，两者在人体中缺一不可，因此温补气血对于每个人都是相当重要的。气血是可以通过食疗的方式来进行温补的，而喝粥则是一种较好的食疗方法，下面就来讲一讲补气血的粥都有哪些吧。...
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保护视力的水果有哪些？这五种水果对视力有好处
现在由于各种生活习惯已经错误的坐姿，不少人都有近视眼的情况。为了保护好自己的视力除了要多做眼保健操以外，有一些可以保护视力的水果可以试一试。...
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女人大腿内侧为什么会发黑？这样做可以有效改善
白皙透亮的皮肤是很多女性希望的，她们都希望自己全身上下有白嫩的肌肤，能散发出迷人的光彩，但有些女性发现自己大腿内侧有发黑现象，而其他皮肤却很白皙，让她们疑惑担忧，其实女人大腿内侧发黑大部分是生理现象，不用担心，如果严重影响外观可以采取美白措施。...
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眼睛干涩怎么办？健康的饮食能够防止眼睛干涩
很多人在生活中都会遇到眼睛干涩的情况，眼睛干涩之后人们会感觉非常的不适，不管是看东西，还是闭眼睛，眼睛干涩怎么办呢？在平时能够引起眼睛干涩的原因有很多，大家要注意一下，下面会有详细的介绍。...
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绿豆的功效与作用 日常生活多吃绿豆能够清洁肌肤
绿豆是一种很常见的谷类，因为营养物质丰富，香糯可口，多数的人都非常喜欢，绿豆的功效与作用有很多，它能够帮助人们清洁皮肤，还可以解暑。关于绿豆的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道吃绿豆的禁忌是什么吗？下面会有详细的介绍。...
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蜂蜜的功效与作用 总是睡不着的人可以试一试
蜂蜜是很常见的一种滋补品，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，蜂蜜的功效与作用有很多，它能够帮助人们消除疲劳，还可以缓解失眠。关于蜂蜜的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃蜂蜜的禁忌是什么吗？下面会有详细的介绍。...
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洗牙后的护理措施有哪些？医生建议做好这4点
牙齿有牙釉质、牙髓、牙骨质、牙本质这四个组织所构成，在洗牙时一般清洗的是牙釉质上的结石等异物。在洗牙后牙齿不可避免的会出现一些敏感，下面就来讲一讲洗牙后的护理措施吧。...
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艾叶泡脚的好处有哪些？坚持用艾叶泡脚有这些好处
随着生活质量的不断提高，很多人已经越来越开始注重养生了。不管是老年人还是年轻人，养生话题茶余饭后经常会听到，在养生的神器里面经常被提起的就是艾叶，艾叶有非常高的药用价值，很多人都喜欢做艾熏或者是用艾叶泡脚，甚至还会有人用艾叶来泡洗澡水。那么，艾叶泡脚的好处到底有哪些呢？...
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钙片晚上吃效果更好 这些补钙食物日常生活可以多吃
钙是身体必不可少的营养物质，钙是骨骼发育的基本原料，影响人们的身高，同时也具有重要的生理功能。钙能促进身体某些酶的活动，调节酶的活性，同时也参与肌肉、神经以及神经递质释放，调节激素的分泌。一般儿童和老年人吸收和利用率差，会通过吃钙片的方式来补钙，吃钙片的时间推荐在晚上睡觉之前，这到底是为什么。日常生活中补钙食物有哪些呢？...
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肝脏毒素多易生病？推荐这4种保护肝脏的食物
肝脏对于人体而言是非常重要的组成部分，只有在它正常运转时，才能让身体的消化以及代谢功能维持正常。因此，维护肝脏健康，也是有必要给肝脏做“清洁”，这样就不会导致肝脏累积太多的毒素而造成肝部损伤，继而诱发各种肝脏的并发症，甚至导致肝癌和肝病。这几种保护肝脏的食物你应该要知道。...
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哈密瓜的功效与作用 经常吃哈密瓜可以增强免疫力
哈密瓜是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，哈密瓜的功效与作用有很多，它能够帮助人们保护视力，还可以预防心血管疾病。关于哈密瓜的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃哈密瓜的禁忌是什么吗？下面会有详细的介绍。...
