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出汗越多减肥效果越好？这5个运动减肥误区你要知道

减脂的方法不难，一句话就是“管住嘴，迈开腿”；这几乎是众所周知，但对它的理解和应用，却有着很多的误区。在了解完“管住嘴”的误区后，今天就来谈谈运动减肥误区。...

降血压的运动有哪些？高血压患者在家可以做做看

现代人由于年龄，久坐的生活方式甚至不健康的生活方式，可能会出现高血压。高血压可能导致一些严重的健康问题，如中风，肾衰竭和心力衰竭。定期进行体育锻炼可以使心脏更健康，有一些练习可以帮助控制血压，让血压保持健康的水平。今天就一起来了解一下降血压的运动都有哪些吧。...

健康养生 02-27 12

牙齿松动了该拔还是该留？牙齿松动的危害你该了解

当牙齿出现松动的时候，确实是让人感觉到非常难受的，但是拔出之后有可能会影响到正常的咀嚼，当牙齿松动了该拔还是该留呢？牙齿松动的危害都有哪些呢？...

健康养生 02-27 12

山楂的功效与作用中老年人吃可以预防心脑血管疾病

山楂是很常见的一种水果，因为酸甜可口多数的人都非常喜欢，山楂的功效与作用有很多，它能够有效的预防心血管疾病，还可以预防癌症。关于山楂的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃山楂的禁忌是什么吗？下面会有详细的介绍。...

健康养生 02-27 16

眼疲劳怎么办这样使用茶叶能够改善眼疲劳

眼疲劳可以说是生活中比较常见的一种症状，多数人在生活中都会遇到这个问题，一旦出现了眼疲劳人们会感觉比较疲劳，这个时候应该怎么办呢？在平时能够引起人们眼疲劳的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能够改善眼疲劳呢？下面会有详细的介绍。...

健康养生 02-26 21

经常牙齿出血可能是缺乏维生素这样做可有效改善

牙齿出血是生活当中很常见的一种现象，平时刷牙、咀嚼食物都会可能出现这种情况。引起牙齿出血的原因有很多，常见的有上火、牙周病、牙结石或者其他全身性疾病等。虽然经常牙齿出血对身体健康不会造成太大影响，但是对于日常生活还是有一定影响的。生活中除了吃一些去火的食物或者药物之外，还应多吃水果来补充维生素，增加抵抗力。...

健康养生 02-26 25

西瓜皮的功效与作用这些功效或能保你健康整个夏天

炎热的夏天吃上一块冰镇的西瓜，是一件非常享受的事情。西瓜是人们夏天常吃的水果，一般情况下，吃完西瓜，人们会把西瓜皮丢掉。孰不知，西瓜皮也是一味好中药。今天我们就一起来详细的了解一下西瓜皮的功效与作用吧。...

健康养生 02-26 11

熬夜对身体的危害有哪些？这5大危害要多注意

熬夜已经是年轻人的家常便饭，熬夜加班、打游戏、追电视剧或唱卡拉OK等。但你知道吗，你熬的不是夜而是生命，长时间熬夜会对大脑、眼睛、肝脏和皮肤带来不同程度的伤害，加快其衰老速度。有的人认为到了凌晨之后睡觉才算是熬夜，其实不然，今天我们就一起来了解一下熬夜的危害有哪些吧。...

健康养生 02-26 14

这几种养胃的食物并不适合全部人有些人就不建议吃

胃部三分治七分养，当胃部疼痛时人们会叮嘱吃一些养胃的食物，但是口口相传的一些养胃食物并不真正的养胃，反而会对胃部带来一定的损伤。...

健康养生 02-26 12

处暑有哪些有趣的习俗？你一定想知道这些

处暑的习俗已经有了非常悠久的历史了，古代人在处暑的时候往往会选择祭祖、迎秋。如今处暑的有趣风俗越来越多，增添了中国文化的多样性。那么处暑的习俗有哪些呢？接下来就让我们一起来看看吧！...

健康养生 02-26 12

茼蒿的功效与作用了解一下经常吃茼蒿可以消肿利尿

茼蒿是很常见的一种蔬菜，因为气味清香很多人都比较喜欢，茼蒿的功效与作用有很多，它能够美容养颜，还可以降低体内胆固醇，茼蒿的做法非常多，多数的人都会炒着吃，我们知道吃茼蒿的禁忌是什么吗下面会有详细的介绍。...

健康养生 02-26 15

中老年人就怕血压高？控制血压可以试试这样做

我们的生活水平不断的提高，医疗技术也在不断进步，但是各种各样的富贵病也在我们身边络绎不绝。其中高血压就是比较常见的一种富贵病，这和饮食习惯以及作息习惯有着密不可分的关系。出现这两类疾病，除了配合医生进行治疗以外，及时的控制以及调理也是至关重要的。科学的调理可以有效的避免并发症的出现，在我们的生活中有很多食物可以有效的控制血压。...

健康养生 02-25 13

糖尿病患者能吃水果吗？糖尿病患者挑选水果这样做

人们天生对甜的食物就很喜爱，水果就是代表之一，水果的味道各不相同，但很多都离不开一个“甜”字，那糖尿病患者吃水果有什么讲究吗呢？答案是肯定的，但是只有病情稳定，血糖控制较好（空腹血糖控制在7.0毫摩尔/升以下、餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升以下、糖化血红蛋白在7.5%以下）的患者才可以限量食用水果。...

健康养生 02-25 19