老人要安全用耳保护听力-老年健康

老李近来鼻塞流涕、睡眠时打鼾，早晨起床后总觉得头痛。一开始老李以为可能感冒了，没有太在意，但是过了几天出现耳鸣和听力下降的情况，让他不得不提高了警惕。当他来到医院检查，发现自己由于鼻甲息肉的样变，已经影响了鼻腔正常通气引流功能，并且听功能检查双耳已经出现混合性耳聋的情况。专家立即给老李施行了鼻内镜微创手术，解除了他鼻塞的症状，三个月后复查听力已经明显提高，晚上打鼾声也减轻，头痛症状更是消失了。

　　其实，鼻塞症状是会影响双耳咽鼓管功能的，从而导致双耳鼓室呈负压，引起渗出性中耳炎，所以会有鼻塞和耳聋同时出现的情况。

　　针对我国耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，每年的3月3日定为“全国爱耳日”，今年的主题是“安全用耳，保护听力”。希望借此早期发现耳聋并采取治疗，做好预防耳聋的有效措施。

　　外伤性耳聋、突发性耳聋等耳聋容易察觉，但老年性聋等耳聋发展缓慢，患者不易察觉，待发现听力明显下降时再临床干预，治疗效果往往不够理想。所以当身边的人突然出现说话声音变大，看电视或听收音机时常常要求加大音量；或者自称听不见，多数情况抱怨自己听得见却听不清；或者常常主诉耳鸣、眩晕，则往往是耳聋的最明显信号。

　　早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复回答。部分早期患者会感觉到自己听觉注意力不容易集中在聆听对方的交谈上，常常注意不到别人在和自己打招呼。出现上述症状时，应及时去耳科诊治。早期发现，早期预防，保护自己的耳朵。

　　为避免耳聋，老年人要做到：

　　积极预防各类中耳炎、外耳道炎。平时要保持外耳道清洁，切忌用不洁火柴棍、牙签、发夹去挖耳，以免引起外耳道炎，局部肿胀导致听力下降。感冒时切忌用力过大将鼻腔内的鼻涕经由中耳相通的耳咽管进入中耳，引起中耳炎。如已患有急性中耳炎应彻底治疗，以防发展成慢性中耳炎，严重损害听力。外伤性鼓膜穿孔要防水入耳，保持外耳道清洁干燥，期望鼓膜能自行愈合。

　　老年人还要预防神经性耳聋。防止过度疲劳、精神紧张，以免造成内耳供血不足。远离噪声，戴耳机的时间不宜过长，声音不宜过大。要科学饮食，忌“三高一低”（高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素），平时多吃微量元素丰富的食物如粗粮、蔬菜、花生、海产品，增加维生素C、E，提高氧化物岐化酶的作用，使人体对氧使用率提高。积极防治全身性疾病，高血压、动脉硬化、糖尿病等对老年性聋会有显著影响。（作者系同济大学附属杨浦医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师）