膝关节晨起僵硬得当心-老年健康

随着生活水平的提高　，中老年人的娱乐休闲活动也开始变得丰富多彩起来。然而并不是所有运动都适合他们　，特别是对于患有关节炎的中老年人来说 ，游泳、散步和钓鱼能够修身养性，而登山、长跑这样的运动，则会给原本逐渐老化的膝盖“雪上加霜”。

　　膝关节炎危害：致残率高，经济负担加重

　　在中国，膝骨关节炎患病高达15.6%，并随着年龄增长而升高，在50岁以上人群中，膝骨关节炎患病率正在以10年为单位成倍增长。作为全球第二的高致残率疾病，膝骨关节炎为患者的生活和经济带来了沉重的负担。上海市15岁及以上的市民，每年因为骨关节炎造成的疾病经济负担达3.61亿元，其中膝关节受累最为常见。

　　细节中查症状：晨起僵硬，活动有摩擦音

　　膝骨关节炎是一种慢性病　，早期可能没有症状，逐渐会出现关节疼痛或僵硬。如果在一个月内反复出现膝关节疼痛　，尤其是有活动后加重，休息后缓解这样的情况就应该尽早就诊。膝 骨关节炎常见症状除了表现在关节肿痛、活动受限外，患者一般晨起后膝关节会有僵硬及黏着感，而且平时关节活动时会有摩擦音。

　　由于膝骨关节炎疾病进展缓慢，在早期疼痛并不明显时，许多中老年人没有过于在意　，直到出现持续性的疼痛　，才前往医院进行治疗，然而膝骨关节炎发展到严重阶段，关节间隙明显狭窄，将会造成关节软骨大面积破坏。

　　另外，很多人对于膝骨关节炎的治疗存在误区，长期依赖于膏药等外用药，以及用打太极、爬山等运动来锻炼关节，这些都无法真正改善膝骨关节炎 ，甚至会使关节磨损得更严重　。（作者系上海交通大学附属第六人民医院骨科主任医师、教授，上海市医学会骨科专科分会关节外科学组组长，该学组10月12日13:00在华山医院花园大厅举办“且行且珍‘膝’”2017年世界关节炎日专家咨询活动　）