感冒又叫伤风，是日常生活中最常见的疾病，一般可见打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽、头痛、发热等上呼吸道感染的症状。
取穴
印堂：两眉头连线的中点。
太阳：眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷中。
风池：胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴处。（风府：后发际正中直上1寸）
天突：胸骨上窝凹陷中。
膻中：前正中线，平第四肋间隙，即两乳头连线中点处。
列缺：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，即两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，食指指尖下凹陷中。
合谷：手背，第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，即以一手拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间指蹼缘上，当拇指尖下。
治疗方法
1.摩面：先将两手掌擦热，然后摩擦面部如洗面状，以面部发热为度，约30次。
2.擦鼻：以食指侧面置鼻翼两旁作往返摩擦，擦至局部发热为度，约30次。
3.按揉：印堂、太阳、风池、天突、膻中、列缺、合谷穴各一分钟。
4.擦胸：手掌紧贴胸部肌表，右手摩擦左胸部，左手摩擦右胸部，摩擦至局部发热为度，约30次。
注意事项
1.积极锻炼身体，增强抵抗力。
2.感冒流行季节少去公共场所，避免感染。
3.患病后注意休息，避免劳累，多喝温开水。（作者系上海中医药大学附属龙华医院推拿科主任）
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作者：盛锋 文章来源: 上海老年报
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