助爸戒除刷屏症

我是突然接到母亲打来的电话，说父亲住院了。我丢下手头工作，立马赶往医院。父亲患的是突发性脑出血　，诱因是长期玩手机熬夜。我听后不禁愕然。提起这手机与那病，其实“根子”还在我的身上呢。前些年，当iphone 风靡于市时，我秒杀抢购了一部孝敬于爸。没承想，自从拥有了这部新潮与时尚的智能玩艺儿后，他积极“触网”，很快学会了玩游戏、聊语音、看视频、刷朋友圈，随时给亲朋好友留言点赞……据母亲告知，父亲整天捧着手机，饭都不爱做，顿顿让她凑合。他经常玩消除、斗地主、刷微博……瘾比年轻人还大。有时都过了晚上12点，他还盯着手机，都不想睡觉了。我想父亲这是玩机成瘾了，如果再不帮助其戒瘾，对其今后的身心健康，定会带来更大的危害。于是，我与母亲紧急商议，借此机会，让父亲“悬崖勒马”。

　　待父亲出院回家，我采取以事实说话的方法，阐述长时间玩手机，由于低头盯着屏幕，会对眼睛、颈椎、脊柱造成伤害。在规劝与促使父亲“迷途知返”时，我与母亲十分注意表达方式，动之以情，晓之以理，做到热情、耐心地向他讲解一些负面作用　，让他真正感受到母亲及其子女是在关心他、爱护他、尊敬他。在我与母亲委婉的劝说下　，父亲终于认识到了沉迷手机的危害，并暗下决心，不再一味地依赖于手机。在看到父亲有所表现与起色的同时，我与老公及哥哥嫂嫂一有闲暇，便回家陪他聊天，内容选择其特别感兴趣的悠悠往事，我们认真倾听他有关年轻时的“英雄”壮举，让其常怀自豪感和幸福感，不再感到寂寞与焦虑　。有时还提醒父亲，走出家门，或散步，或跳广场舞，或加入志愿者的队伍……总之，让他更多地融入社会。

　　 为了更加有效地将父亲的刷屏时间减少，将其玩手机的兴趣进行分流，我尝试探索改变他老习惯的新路径。即用父亲童年时期喜欢玩的风筝　、孔明锁、七巧板、九连环等老玩具，来逗引他的玩乐兴趣　。你还别说，这七巧板、华容道、孔明锁、九连环等古代益智类玩具，因其暗藏玄机，与几何学、拓扑学、图论、运筹学等数学原理相勾连，摆弄起来既费尽心思，又其乐无穷。一个七巧板能拼出诸多种图案　，父亲拼得眉开眼笑，心花怒放。

　　就这样在我的导引下，他玩得如痴如醉，兴高采烈。

　　在老玩具玩了一段时间后，为防止与避免父亲产生厌烦之感，我又帮助父亲寻找与培养新的兴趣和爱好，如玩柔力球，当他迷上后，我每天便带上它，到离家不远的银杏湖公园，选择一块风景秀丽的地方，摆开架势，在优美的音乐伴奏下，他跟着我翩翩起舞，于迎、引、抛之间扭身、绕翻、旋转……很快吸引了不少老年朋友好奇地驻足观赏。父亲一见有了观众，便“人来疯”似的表演得更加卖力，更加起劲。一段时间后，他出色与灵巧的姿态运作，博得了围观人的点赞和响亮的掌声。

　　我抓住时机，向大家推介老爸与柔力球运动。当场就有好几位老年朋友要拜师学艺，他欣然应允。通过一段时间的体验，从中得到益处的人，便主动以身说法，就这样一传一，一带一地使我们的柔力球队伍迅速发展。由原来的5人，发展壮大到30多人，年龄最大的80有1。而且除了老爸，是清一色的娘子军，见此情形，父亲自告奋勇、当仁不让地担任起了这支娘子军队伍的“党代表”。

　　随着老爸摆脱了“手机控”，身心非常健康，吃饭香，睡觉甜，年轻态，现成为一位名副其实的运动“达人”。