情绪是健康的助力剂-老年健康

笔者退休数年后，在大街上碰到一位多年不见的老友　，经交谈后方知，自己曾供职的企业有两位同事相继患病故去　，惊讶之余急问个中详情，听后感到一股酸楚与苦涩。

　　两位故人一位年长我两岁　，另一位则小两岁，大家几乎是同一时期来到企业，一起工作了近十年，遇到困难伸援手，取得成绩共庆贺，先后担任了中层管理职务，成为同龄人中的佼佼者。当初他俩的身体比我棒　，很少得感冒之类的常见病，连续几天几夜加班也不在话下，素有“铁汉”之称。前些年，因为企业经营不景气和家庭发生变故等原因　，年长的那位开始变得粗暴焦灼　，火气十足。在家里动辄发脾气　，摔东西，大喊大叫，爱喝闷酒，生活不规律，他把别人的耐心规劝全当耳旁风，依然我行我素，结果身体每况愈下，最后得了不治之症，生命结束在病榻上　。另一位虽年轻些，却一直性格内向，寡 言少语，即使遇到羁绊坎坷也不与家人朋友交流沟通，把许多无力解决的难题深深埋入心底，显得愈发忧郁沉闷。当得知患上多种疾病后又讳疾忌医 ，不去医院看病，久而久之，酿成绝症。

　　令人遗憾的是，两人同属英年早逝，不仅给家人留下抹不去的伤痛，而且周围同事友人也倍感惋惜。事后据主治医生分析　，与其说是可恶的病魔夺去了鲜活生命，不如讲是不良情绪逐步侵蚀了健康机体。此话可谓一语中的，入木三分。

　　对于情绪与健康的关系　，医学专家经过缜密的科学试验和论证后得出结论，保持正常平和、理性冷静的情绪对人体健康至关重要，它可以潜移默化地促进血液循环，平稳血压，改善消化功能，提高免疫力，增强自信心，提升健康水平，人们常说的情绪高涨、斗志昂扬就是对此的准确诠释。与之相反，每日或烦躁不安，或愁肠百结，或嫉妒猜疑，或攀比找气，短期内可能后果尚不明显，但时间一长，血压升高，头痛失眠，憋气胸闷，食欲不振，浑身乏力，免疫力明显下降，导致整个循环系统紊乱，种种不适接踵而来，最后必然酿成大病。从一定层面上说，情绪是身体健康的助力剂。

　　其实，类似事例在生活中时常看到，有的人一生默默无闻，甘于奉献，踏踏实实工作，乐乐呵呵生活，收入不高可身体结实，条件一般却无疾长寿。而有的人没有树立正确的人生观和价值观，把权力、地位、金钱等身外之物看得过于沉重，虽然在仕途上费尽心力角逐了几十年，退休后依然面临门庭冷落车马稀的境遇，只能无奈地长吁短叹，咒天骂地，什么事都看不惯，尽管经济状况优越，可百病缠身。

　　情绪是人的健康的助力剂。人活着就要登高远眺向前看，不能沉湎于对不如意之事的自责中，应该保持一种健康向上的乐观情绪，学会宽容理解，寻求温馨惬意，倘如此，一定能做到充实愉悦，健康长寿。

　　□刘宝民